바닐라 컵케이크
GI 70 · 높음개당 GL 50.42/10
고혈당지수(GI)
70 GI
일반적인 개 (120 g)당 혈당부하(GL) 50.4 · 100 g당 혈당부하(GL) 42
Logi 점수 2/10
- 단백질 함유
- 높은 당 함량
바닐라 컵케이크의 혈당지수는 70 (높음)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)은 혈당부하 50.4을 추가합니다.
2025. 11. 2.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
- 100 g당 혈당부하(GL) 7 Lower in carbohydrates, higher in fiber, and uses sugar substitutes to minimize blood sugar spikes.
아몬드 가루 컵케이크 (천연 감미료 사용) - 100 g당 혈당부하(GL) 2 High in protein and fiber, significantly lower glycemic load, and no added sugars.
그릭 요거트와 베리 및 치아씨드 - 100 g당 혈당부하(GL) 17 Higher fiber and lower sugar content help stabilize blood sugar compared to a traditional vanilla cupcake.
귀리 겨 분 머핀
관련 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
바닐라 컵케이크은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
410
칼로리
60 g
탄수화물
3.5 g
단백질
17 g
지방
100g당
| 칼로리 | 410 kcal |
| 탄수화물 | 60 g |
| 당류 (합계) | 38 g |
| 천연 | 6 g |
| 첨가 | 32 g |
| 식이섬유 | 0.7 g |
| 수용성 | 0.2 g |
| 불용성 | 0.5 g |
| 단백질 | 3.5 g |
| 지방 | 17 g |
| 포화 | 8 g |
| 불포화 | 7 g |
| 나트륨 | 320 mg |
가공 수준
95%
고도 가공
이 점수의 이유
- 단백질 함유
- 빠른 에너지 제공
- 높은 당 함량
- 매우 높은 혈당 부하
- 낮은 섬유질
알레르기 유발물질
함유: 글루텐달걀우유
함유 가능성 있음: 대두견과류
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
바닐라 컵케이크의 혈당지수는 얼마인가요?
바닐라 컵케이크의 혈당지수는 70 (높음)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)의 혈당부하는 50.4이고, 100 g당 혈당부하는 42입니다.
바닐라 컵케이크은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
바닐라 컵케이크은(는) 고혈당지수(70)로 혈당을 빠르게 올릴 수 있습니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 아몬드 가루 컵케이크 (천연 감미료 사용).
바닐라 컵케이크은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
바닐라 컵케이크의 100g당 혈당부하는 42로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
Logi 앱에서 바닐라 컵케이크과 1회분을 확인하세요.
