시나몬 토스트 맛 크림
GI 75 · 높음큰술당 GL 7.41/10
고혈당지수(GI)
75 GI
일반적인 큰술 (15 g)당 혈당부하(GL) 7.4 · 100 g당 혈당부하(GL) 49
Logi 점수 1/10
- 영양가가 거의 없거나 없음
- 높은 첨가당 함량
시나몬 토스트 맛 크림의 혈당지수는 75 (높음)입니다. 일반적인 큰술 1회분(15 g)은 혈당부하 7.4을 추가합니다.
2026. 7. 12.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
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Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
시나몬 토스트 맛 크림은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
420
칼로리
65 g
탄수화물
1 g
단백질
18 g
지방
100g당
| 칼로리 | 420 kcal |
| 탄수화물 | 65 g |
| 당류 (합계) | 48 g |
| 천연 | 3 g |
| 첨가 | 45 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 수용성 | 0 g |
| 불용성 | 0 g |
| 단백질 | 1 g |
| 지방 | 18 g |
| 포화 | 8 g |
| 불포화 | 9 g |
| 나트륨 | 250 mg |
가공 수준
95%
고도 가공
이 점수의 이유
- 영양가가 거의 없거나 없음
- 빠른 에너지 공급 가능성
- 높은 첨가당 함량
- 인공 첨가물이 포함된 초가공 식품
- 높은 혈당 지수 및 부하
알레르기 유발물질
함유: 글루텐
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
시나몬 토스트 맛 크림의 혈당지수는 얼마인가요?
시나몬 토스트 맛 크림의 혈당지수는 75 (높음)입니다. 일반적인 큰술 1회분(15 g)의 혈당부하는 7.4이고, 100 g당 혈당부하는 49입니다.
시나몬 토스트 맛 크림은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
시나몬 토스트 맛 크림은(는) 고혈당지수(75)로 혈당을 빠르게 올릴 수 있습니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 플레인 그릭 요거트 시나몬과 호두.
시나몬 토스트 맛 크림은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
시나몬 토스트 맛 크림의 100g당 혈당부하는 49로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
Logi 앱에서 시나몬 토스트 맛 크림과 1회분을 확인하세요.
