파이어 윙 시즈닝
GI 60 · 중간100 g당 GL 302/10
중간 혈당지수(GI)
60 GI
100 g당 혈당부하(GL) 30
Logi 점수 2/10
- 향신료에서 일부 식이섬유를 함유
- 나트륨 함량이 매우 높음
파이어 윙 시즈닝의 혈당지수는 60로, 일반 조미료(20)보다 높습니다.
2026. 7. 12.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
조미료의 형태
- 조미료GI 20 · 100 g당 혈당부하(GL) 7
- GI 10 · 100 g당 혈당부하(GL) 4 low sodiumherbal
건조 허브 및 향신료 혼합물(무염) - GI 10 · 100 g당 혈당부하(GL) 4.4 herb
이탈리안 시즈닝 - 허브 페퍼GI 10 · 100 g당 혈당부하(GL) 5 herbal pepper
- GI 30 · 100 g당 혈당부하(GL) 7.5 sour chive
사워 차이브 시즈닝 - GI 20 · 100 g당 혈당부하(GL) 8 louisiana rub
루이지애나 럽 시즈닝 - GI 35 · 100 g당 혈당부하(GL) 9 lemon
레몬 조미료 - +21개 더 보기
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
파이어 윙 시즈닝은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
250
칼로리
50 g
탄수화물
5 g
단백질
3 g
지방
100g당
| 칼로리 | 250 kcal |
| 탄수화물 | 50 g |
| 당류 (합계) | 20 g |
| 천연 | 2 g |
| 첨가 | 18 g |
| 식이섬유 | 5 g |
| 수용성 | 1.5 g |
| 불용성 | 3.5 g |
| 단백질 | 5 g |
| 지방 | 3 g |
| 포화 | 0.5 g |
| 불포화 | 2.5 g |
| 나트륨 | 8000 mg |
가공 수준
85%
고도 가공
이 점수의 이유
- 향신료에서 일부 식이섬유를 함유
- 지방 없이 풍미를 더함
- 나트륨 함량이 매우 높음
- 첨가당이 많음
- 고도로 가공된 성분 사용
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
파이어 윙 시즈닝의 혈당지수는 얼마인가요?
파이어 윙 시즈닝의 혈당지수는 60 (중간)이고, 100 g당 혈당부하는 30입니다.
파이어 윙 시즈닝은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
파이어 윙 시즈닝은(는) 중간 혈당지수(60)입니다. 적당량 섭취가 가능하며, 단백질 또는 지방과 함께 섭취하는 것이 이상적입니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 칠리, 생강, 레몬그라스, 라임 제스트 페이스트.
조미료의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 조미료 형태 중 건조 허브 및 향신료 혼합물(무염)가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 4).
Logi 앱에서 파이어 윙 시즈닝과 1회분을 확인하세요.
