천연 견과류 버터와 계피가 들어간 쌀 케이크
GI 75 · 높음개당 GL 546.5/10
고혈당지수(GI)
75 GI
일반적인 개 (120 g)당 혈당부하(GL) 54 · 100 g당 혈당부하(GL) 45
Logi 점수 6.5/10
- 통곡물 공급원
- 높은 혈당 지수
천연 견과류 버터와 계피가 들어간 쌀 케이크의 혈당지수는 75로, 일반 떡(82)보다 낮습니다. 일반적인 개 1회분(120 g)은 혈당부하 54을 추가합니다.
2026. 7. 12.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
- 100 g당 혈당부하(GL) 8 이 크래커는 45와 비교하여 8이라는 훨씬 낮은 당부하지수(GL)로 비슷한 바삭한 식감과 곡물 같은 경험을 제공합니다.
아몬드 가루 크래커 - 100 g당 혈당부하(GL) 2.7 이 제품은 견과류 버터를 위한 크래커 베이스의 만족스러운 바삭함을 유지하면서 훨씬 낮은 혈당 영향(GL 2 대 45)을 제공합니다.
아마씨 크래커 - 신선한 셀러리 스틱과 천연 아몬드 버터100 g당 혈당부하(GL) 1 쌀 과자를 셀러리 스틱으로 대체하면 견과류 버터와 시나몬의 맛있는 조합을 유지하면서 당부하지수를 1로 크게 낮출 수 있습니다.
떡의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
천연 견과류 버터와 계피가 들어간 쌀 케이크은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
410
칼로리
60 g
탄수화물
10 g
단백질
15 g
지방
100g당
| 칼로리 | 410 kcal |
| 탄수화물 | 60 g |
| 당류 (합계) | 2 g |
| 천연 | 2 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 5 g |
| 수용성 | 1.5 g |
| 불용성 | 3.5 g |
| 단백질 | 10 g |
| 지방 | 15 g |
| 포화 | 2.5 g |
| 불포화 | 11 g |
| 나트륨 | 120 mg |
가공 수준
60%
중간
이 점수의 이유
- 통곡물 공급원
- 건강한 지방 함유
- 첨가당 낮음
- 높은 혈당 지수
- 중간 정도 가공
- 중간 정도 나트륨 함량
알레르기 유발물질
함유: 견과류
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
천연 견과류 버터와 계피가 들어간 쌀 케이크의 혈당지수는 얼마인가요?
천연 견과류 버터와 계피가 들어간 쌀 케이크의 혈당지수는 75 (높음)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)의 혈당부하는 54이고, 100 g당 혈당부하는 45입니다.
천연 견과류 버터와 계피가 들어간 쌀 케이크은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
천연 견과류 버터와 계피가 들어간 쌀 케이크은(는) 고혈당지수(75)로 혈당을 빠르게 올릴 수 있습니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 아몬드 가루 크래커.
떡의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
천연 견과류 버터와 계피가 들어간 쌀 케이크은(는) 이 데이터베이스의 모든 떡 형태 중 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 45).
Logi 앱에서 천연 견과류 버터와 계피가 들어간 쌀 케이크과 1회분을 확인하세요.
