아카시아 꿀
GI 32 · 낮음
GL 26 · 높음
Score 4/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
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아카시아 꿀의 혈당지수는 32로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 26로 혈당에 상당한 영향을 미칩니다.
같은 sweets 중에서 아카시아 꿀의 혈당지수는 가장 낮은 편에 해당합니다.
아카시아 꿀은 혈당 관리, 인슐린 저항성 또는 저GI 식단을 따르는 분들에게 적합합니다.
혈당지수 32
낮음 GI
혈당 조절에 최적
혈당부하 26
높음 GL
혈당에 상당한 영향
320
칼로리
80.3g
탄수화물
0.3g
단백질
0g
지방
Logi 점수: 4/10
이 점수의 이유
- ✓ 낮은 가공 수준
- ✓ 설탕보다 낮은 혈당 지수
- ✗ 매우 높은 당 함량
- ✗ 높은 혈당 부하
- ✗ 섬유질과 단백질이 거의 없음
가공 수준
25%
최소
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 320 kcal |
| 탄수화물 | 80.3g |
| 당류 (합계) | 79.6g |
| 천연 | 79.6g |
| 첨가 | 0g |
| 식이섬유 | 0.2g |
| 수용성 | 0.1g |
| 불용성 | 0.1g |
| 단백질 | 0.3g |
| 지방 | 0g |
| 포화 | 0g |
| 불포화 | 0g |
| 나트륨 | 4mg |
자주 묻는 질문
아카시아 꿀의 혈당지수는 얼마인가요?
아카시아 꿀의 혈당지수는 32로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 26로 혈당에 상당한 영향을 미칩니다.
아카시아 꿀은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
아카시아 꿀은 낮은 혈당지수(32)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
아카시아 꿀은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
아카시아 꿀의 100g당 혈당부하는 26로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
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