← श्रेणी द्वारा ब्राउज़ करें
🇬🇧 English
🇵🇱 Polski
🇩🇪 Deutsch
🇫🇷 Français
🇮🇹 Italiano
🇪🇸 Español
🇯🇵 日本語
🇰🇷 한국어
🇧🇷 Português (BR)
🇹🇼 繁體中文
🇳🇱 Nederlands
🇸🇪 Svenska
🇹🇷 Türkçe
🇷🇴 Română
🇭🇺 Magyar
🇳🇴 Norsk
🇩🇰 Dansk
🇨🇿 Čeština
🇬🇷 Ελληνικά
🇵🇹 Português (PT)
🇫🇮 Suomi
🇺🇦 Українська
🇷🇺 Русский
🇹🇭 ภาษาไทย
🇻🇳 Tiếng Việt
🇮🇩 Bahasa Indonesia
🇲🇾 Bahasa Melayu
🇮🇳 हिन्दी
🇸🇦 العربية
🇸🇰 Slovenčina
🇧🇬 Български
🇷🇸 Srpski
🇭🇷 Hrvatski
🇨🇳 简体中文
🇧🇩 বাংলা
🇵🇭 Filipino
🇸🇮 Slovenščina
मध्यम GL
716 सामग्री
ए1 सॉस
GI: 55
GL: 15
एसेरोला चेरी पाउडर
GI: 20
GL: 17
एडवोकेट लिकर
GI: 50
GL: 13
अदज़ुकी बीन प्रोटीन पास्ता
GI: 35
GL: 19
एयर-पॉप्ड ज्वार
GI: 50
GL: 15
मकई का आटा पनीर पुडिंग
GI: 65
GL: 16
शहद भुने बादाम
GI: 35
GL: 13
अलोहा प्रोटीन बार
GI: 40
GL: 15
ढीली आलू स्लाइस
GI: 65
GL: 12
आंवला पाउडर
GI: 20
GL: 14
एंजेल हेयर पास्ता
GI: 60
GL: 19
सेब मक्खन बिना चीनी
GI: 40
GL: 11
सेब कम्पोट
GI: 50
GL: 11
फल जैम (केवल फल, सेब पेक्टिन, बिना अतिरिक्त चीनी)
GI: 50
GL: 18
सेब पाई
GI: 38
GL: 13
हरा पाउडर
GI: 30
GL: 17
बेबी रेड आलू
GI: 70
GL: 11
बेबी सफेद आलू
GI: 62
GL: 11
सब्ज़ी भरवां बेक्ड पेस्ट्री
GI: 60
GL: 17
चना आटा ब्रेडस्टिक्स
GI: 35
GL: 19
भुना हुआ हरा केले
GI: 45
GL: 14
बेक्ड प्याज के छल्ले (पूर्ण अनाज ब्रेडक्रम्ब्स)
GI: 55
GL: 12
सब्ज़ी और मसूर की भरवां बेक्ड डंपलिंग्स
GI: 55
GL: 15
बेक्ड शकरकंद हैश ब्राउन (कम तेल)
GI: 60
GL: 14
शकरकंद ऑवन फ्राईज जैतून तेल के साथ
GI: 50
GL: 12
केला
GI: 51
GL: 13
केला ओट बेक
GI: 40
GL: 13
इलायची केला
GI: 52
GL: 12
ताजा केला
GI: 51
GL: 13
जमा हुआ केला
GI: 51
GL: 11
मिश्रित जमे हुए केले और डार्क कोको पाउडर
GI: 45
GL: 11
केला प्यूरी
GI: 52
GL: 12
केला (साबा)
GI: 51
GL: 16
कटा हुआ केला
GI: 51
GL: 12
केले
GI: 51
GL: 13
नींबू चीज़केक प्रोटीन बार
GI: 35
GL: 11
जौ
GI: 50
GL: 12
जौ की चपाती
GI: 35
GL: 17
बास्क चीज़केक
GI: 45
GL: 11
आटा, पानी और अंडे का घोल
GI: 70
GL: 19
सूखी सफेद फलियां
GI: 31
GL: 19
बीन्स पास्ता
GI: 35
GL: 19
मधुमक्खी पराग दाने
GI: 35
GL: 14
बीफ पिलाफ
GI: 60
GL: 13
बीटरूट पास्ता
GI: 55
GL: 15
बेरी कंपोट
GI: 55
GL: 14
बिग मैक बर्गर
GI: 55
GL: 11
बंधन एजेंट
GI: 60
GL: 15
काला बीन्स और सब्ज़ी टमाले (पूर्ण अनाज मासा)
GI: 55
GL: 15
संपूर्ण अनाज टॉर्टिला काले बीन्स और सब्जियों के साथ
GI: 45
GL: 13
काले चने
GI: 28
GL: 17
ब्लैक करंट जैली
GI: 65
GL: 18
काला लहसुन पाउडर
GI: 30
GL: 18
काला चावल (पूर्ण अनाज)
GI: 42
GL: 16
केला नाइस क्रीम
GI: 51
GL: 11
व्हाइट चॉकलेट कुकी प्रोटीन बार
GI: 45
GL: 16
उबला हुआ केले
GI: 55
GL: 18
उबला हुआ शकरकंद
GI: 44
GL: 11
बो टाई पास्ता
GI: 50
GL: 15
ब्रैनस्टन छोटे टुकड़ों वाला अचार
GI: 55
GL: 15
एनी लेवान्डोव्स्का ब्रेड
GI: 45
GL: 14
लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स ब्रेड
GI: 40
GL: 14
कद्दू के बीज के प्रोटीन वाली ब्रेड
GI: 45
GL: 13
ब्रेड सलाद
GI: 65
GL: 14
सोरडो ब्रेड
GI: 54
GL: 14
पतला कटा सफेद ब्रेड
GI: 75
GL: 15
साधारण ब्रेड क्रम्ब्स
GI: 65
GL: 12
कोटिंग ब्रेड क्रम्ब्स
GI: 65
GL: 12
ब्रेडेड फिश फिलेट
GI: 65
GL: 12
नाश्ते के आलू
GI: 70
GL: 14
भुनी हुई बाकला फलियाँ
GI: 30
GL: 17
भुना बासमती चावल पकाया हुआ
GI: 50
GL: 13
काला चना
GI: 29
GL: 17
लंबे दाने वाला ब्राउन राइस
GI: 50
GL: 12
खीरे का सुशी
GI: 55
GL: 13
बकव्हीट पैनकेक
GI: 50
GL: 11
बकव्हीट आटा रैपर
GI: 49
GL: 17
कच्चे कुट्टू के फ्लेक्स, बादाम मक्खन और ताजी रसभरी के साथ
GI: 45
GL: 13
मसूर और बकव्हीट के पकौड़े
GI: 55
GL: 16
पूर्ण अनाज आटा पियेरोगी कुट्टू और मशरूम के साथ
GI: 45
GL: 13
बिना शक्कर की जैम के साथ कुट्टू के पैनकेक
GI: 50
GL: 16
क्रोकिएट
GI: 55
GL: 15
भैंस चिकन टेंडर
GI: 60
GL: 11
बुलगोगी-शैली की सॉस (सोया मुक्त)
GI: 55
GL: 14
बुल्गुर
GI: 46
GL: 14
मांस भरा बुरेक
GI: 65
GL: 18
बटर पेकान आइसक्रीम
GI: 60
GL: 14
सूखी पत्तागोभी
GI: 30
GL: 14
पत्ता गोभी टेम्पुरा
GI: 60
GL: 12
डीप फ्राइड कैलामारी
GI: 60
GL: 11
कामू कामू पाउडर
GI: 20
GL: 17
कैनलोनी पास्ता
GI: 55
GL: 17
ओट फ्लोर रूक्स
GI: 45
GL: 14
दालचीनी टोस्ट अनाज
GI: 35
GL: 15
कैटालिना ड्रेसिंग
GI: 60
GL: 18
कैवाटाप्पी पास्ता
GI: 45
GL: 14
सूखा अजमोद पाउडर
GI: 35
GL: 16
छिलके वाली चना
GI: 28
GL: 17
क्रीमी ओरिजिनल स्लाइस
GI: 60
GL: 11
चपाती
GI: 52
GL: 15
पनीर और प्याज पाई
GI: 55
GL: 14
पनीर तुलसी पास्ता
GI: 55
GL: 15
पनीर क्रेप
GI: 55
GL: 12
पनीर पैनकेक
GI: 55
GL: 12
चीज़ कसाडिया
GI: 55
GL: 15
ब्रेडेड चीज़ स्टिक्स
GI: 50
GL: 11
चीज़बर्गर
GI: 66
GL: 15
बेक्ड चीज़केक
GI: 55
GL: 15
नो-बेक चीज़केक
GI: 55
GL: 15
कैन्ड चेरी
GI: 60
GL: 13
सूखे चेरी
GI: 22
GL: 16
उबला हुआ शाहबलूत
GI: 54
GL: 15
पूर्ण अनाज की रोटी
GI: 50
GL: 19
चिया बीज ब्रेड
GI: 40
GL: 14
चिक-फिल-ए सॉस
GI: 55
GL: 14
चिकन और बकव्हीट डंपलिंग्स
GI: 55
GL: 12
चिकन सैंडविच
GI: 65
GL: 16
चिकन सीज़निंग
GI: 40
GL: 14
चिकन टाकीटोस
GI: 60
GL: 13
चना फुसिली
GI: 35
GL: 19
चना आटा ग्नोच्ची
GI: 45
GL: 14
चना आटा रैप
GI: 35
GL: 11
प्लांट प्रोटीन फज ब्राउनी बार
GI: 35
GL: 12
सपोटा
GI: 55
GL: 11
चिलाक्विलेस
GI: 65
GL: 14
याकोन सिरप मिर्च मिश्रण के साथ
GI: 40
GL: 13
बीफ और चीज़ चिमिचंगा
GI: 60
GL: 13
चीनी नूडल्स
GI: 58
GL: 16
चिपोटले शहद विनैग्रेट
GI: 55
GL: 15
70% डार्क चॉकलेट
GI: 25
GL: 12
चॉकलेट आइसक्रीम
GI: 61
GL: 16
चॉकलेट मूस
GI: 40
GL: 11
दालचीनी व्हिस्की
GI: 65
GL: 16
क्लासिक चना हम्मस
GI: 35
GL: 19
सूखा नारियल
GI: 45
GL: 11
नारियल तली मूंगफली नूडल्स
GI: 55
GL: 19
ओटमील नारियल कुकी
GI: 45
GL: 18
अरबी
GI: 50
GL: 13
संपूर्ण अनाज भूरा चावल
GI: 50
GL: 12
कॉर्डिसेप्स मशरूम पाउडर
GI: 30
GL: 18
भुना हुआ मक्का
GI: 60
GL: 13
कॉर्न कस्सेरोल
GI: 65
GL: 14
आग पर भुना मकई
GI: 60
GL: 13
मक्का के दाने
GI: 52
GL: 11
मक्का
GI: 52
GL: 11
तला हुआ मकई
GI: 55
GL: 12
भाप में पका मकई
GI: 52
GL: 11
मकई भरावन
GI: 65
GL: 19
कॉर्नब्रेड ड्रेसिंग
GI: 65
GL: 18
मक्के का दलिया
GI: 68
GL: 12
कुसकुस
GI: 65
GL: 15
क्रैब रंगून
GI: 60
GL: 17
बेरी क्रीम चीज़ स्प्रेड
GI: 55
GL: 14
कोको के साथ क्रीम
GI: 55
GL: 15
क्रीम फोम
GI: 55
GL: 14
क्रीम आइसक्रीम स्टिक
GI: 65
GL: 16
वनीला क्रीम
GI: 65
GL: 14
क्लासिक डेयरी क्रीमर
GI: 60
GL: 15
फ्रेंच वेनिला क्रीमर
GI: 60
GL: 15
क्रेप बैटर
GI: 65
GL: 14
पूर्ण गेहूं क्रेप
GI: 55
GL: 14
पैनकेक घोल
GI: 70
GL: 18
हैम और चीज़ क्रोइसेंट
GI: 65
GL: 18
मशरूम और गोभी क्रोकेट
GI: 55
GL: 12
स्टील-कट जई
GI: 55
GL: 12
संस्कृत भूरे चावल
GI: 50
GL: 12
दही चीज़केक
GI: 55
GL: 18
दही पाई
GI: 55
GL: 15
सीताफल
GI: 54
GL: 13
कस्टर्ड क्रीम डेज़र्ट
GI: 75
GL: 15
कस्टर्ड टार्ट
GI: 65
GL: 19
डाइक्विरी कॉकटेल (बोतलबंद)
GI: 65
GL: 12
हेज़लनट डार्क चॉकलेट स्प्रेड
GI: 35
GL: 11
Wedel डार्क चॉकलेट
GI: 23
GL: 11
डार्क राई क्रिस्पब्रेड
GI: 63
GL: 13
सूखा खजूर
GI: 42
GL: 18
खजूर के टुकड़े
GI: 42
GL: 18
घरेलू चॉकलेट सॉस खजूर की प्यूरी के साथ
GI: 45
GL: 18
साधारण खजूर
GI: 42
GL: 18
कटा हुआ खजूर
GI: 42
GL: 18
प्राकृतिक खजूर
GI: 42
GL: 18
प्रोटीन बन
GI: 50
GL: 19
खजूर
GI: 42
GL: 18
निर्जलित लाल शिमला मिर्च
GI: 20
GL: 14
हेज़लनट पुडिंग
GI: 65
GL: 14
डिल अचार मसाला
GI: 40
GL: 16
डोएनजांग पेस्ट
GI: 55
GL: 15
सूखा पिसा अदरक
GI: 15
GL: 11
सूखा कद्दू
GI: 40
GL: 15
फ्रीज-ड्राइड रास्पबेरी पाउडर
GI: 32
GL: 19
किमची और मांस डंपलिंग
GI: 55
GL: 15
पत्ता गोभी और मशरूम पकौड़ी
GI: 55
GL: 18
बतख के पकौड़े
GI: 60
GL: 17
अंडे के नूडल्स
GI: 57
GL: 14
एग रोल
GI: 45
GL: 11
एग रोल
GI: 45
GL: 11
जिमीकंद
GI: 50
GL: 13
एनरविट प्रोटीन बार
GI: 40
GL: 12
एज़ेकियल ब्रेड
GI: 36
GL: 15
एज़ेकियल अंकुरित अनाज ब्रेड
GI: 36
GL: 16
फाजिता मसाला
GI: 40
GL: 18
फलाफेल
GI: 35
GL: 11
फलाफेल
GI: 35
GL: 11
पकी हुई स्पेल्ट
GI: 45
GL: 12
फेरेरो रोशे चॉकलेट
GI: 40
GL: 16
फेट्टुचिनी पास्ता
GI: 55
GL: 17
फाइबर वन सीरियल ओरिजिनल
GI: 33
GL: 11
अंजीर बाल्समिक ड्रेसिंग
GI: 55
GL: 18
सूखी अंजीर
GI: 61
GL: 16
सूखी अंजीर
GI: 61
GL: 16
फिलेट-ओ-फिश सैंडविच
GI: 65
GL: 18
पूर्ण अनाज राई क्रिस्पब्रेड
GI: 45
GL: 15
फायरक्रैकर सॉस
GI: 55
GL: 11
फिश फिंगर
GI: 50
GL: 11
फिटनेस ब्रेड रोल्स
GI: 45
GL: 17
मांस फ्लैटब्रेड रैप
GI: 60
GL: 13
स्वादयुक्त क्रीमर
GI: 60
GL: 15
बिना आटे का बीज ब्रेड
GI: 35
GL: 11
फूलों का पराग पाउडर
GI: 35
GL: 14
ओट फ्लेक्स विथ बी विटामिन्स
GI: 55
GL: 11
बादाम क्रीम
GI: 45
GL: 17
फ्रीक (भुना हुआ हरा गेहूं)
GI: 43
GL: 14
फ्रीज-ड्राइड पूरे चेरी (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं)
GI: 22
GL: 18
फ्रेंच फ्राई मसाला
GI: 40
GL: 14
ताजा केला के टुकड़े चिया बीज के साथ
GI: 50
GL: 11
तला हुआ डंपलिंग
GI: 65
GL: 18
तला हुआ प्याज
GI: 40
GL: 14
क्लासिक फ्राइड राइस
GI: 70
GL: 19
गाजर, अंडा, हरा प्याज और पोब्लानो मिर्च के साथ फ्राइड राइस
GI: 65
GL: 15
तला हुआ हरी प्याज
GI: 50
GL: 18
फ्रोजन योगर्ट चॉकलेट
GI: 50
GL: 14
फ्रुक्टोज़
GI: 19
GL: 19
फल तैयारी
GI: 65
GL: 18
फल प्यूरी गमी
GI: 35
GL: 16
फल सॉस
GI: 55
GL: 14
ग्रिल्ड सैल्मन
GI: 60
GL: 13
गालो पिंटो
GI: 55
GL: 13
काला लहसुन
GI: 30
GL: 11
पारदर्शी डेज़र्ट जिलेटिन
GI: 70
GL: 13
लाल जिलेटिन डेसर्ट
GI: 70
GL: 13
संतरा जिलेटिन
GI: 70
GL: 13
ब्लैक तिल जेलाटो
GI: 45
GL: 11
जेलाटो
GI: 45
GL: 11
जनरल त्सो का चिकन
GI: 65
GL: 16
सामान्य सामग्री
GI: 60
GL: 18
अदरक क्रीम
GI: 55
GL: 15
ग्लेज़्ड गाजर
GI: 60
GL: 11
ग्लोगी पेय
GI: 60
GL: 11
चिपचिपा चावल
GI: 87
GL: 18
आलू ग्नोच्ची
GI: 68
GL: 19
भुने हुए सब्जियों के साथ ग्नोच्ची
GI: 65
GL: 14
गो एक्टिव प्रोटीन बार
GI: 35
GL: 11
फूलगोभी पराठा
GI: 55
GL: 16
लाल मिर्च पेस्ट
GI: 33
GL: 15
हरा केला आटा
GI: 45
GL: 15
हरी प्याज मसाला
GI: 50
GL: 18
हरी मटर पास्ता
GI: 25
GL: 14
कच्चा केले
GI: 45
GL: 14
फ्लैटब्रेड ग्रिल्ड चिकन, ताजा सब्जियां, और न्यूनतम पनीर के साथ
GI: 60
GL: 13
भुना हुआ मकई
GI: 52
GL: 11
ब्लूबेरी और दूध के साथ ग्रिट्स
GI: 65
GL: 13
ग्रुयरे चीज़ फ्लेवर (डेयरी-फ्री)
GI: 65
GL: 16
ग्योज़ा
GI: 50
GL: 13
ग्योज़ा डंपलिंग्स
GI: 60
GL: 15
पौधे आधारित हैंड रोल (टोफू, ब्राउन राइस)
GI: 50
GL: 11
हार्ट्स नेचुरल प्रोटीन बार
GI: 40
GL: 13
हैश ब्राउन कैसरोल
GI: 65
GL: 12
हर्बल लाइफ प्रोटीन शेक
GI: 45
GL: 14
हाई-फाइबर चोकर ब्रेड
GI: 50
GL: 19
बीज और दलहन आटे के साथ उच्च प्रोटीन ब्रेड
GI: 45
GL: 14
कम चीनी वाला होइसिन सॉस
GI: 35
GL: 11
सूखे चेरी, नारियल और नट स्नैक बॉल
GI: 45
GL: 17
नट, कोकोआ, और डेट एनर्जी बॉल
GI: 45
GL: 18
ओट और केला कुकी
GI: 45
GL: 15
ओट फ्लेक्स, नट्स, और चिया बीज
GI: 40
GL: 15
संपूर्ण रोल्ड ओट्स और अंडे से बने पैनकेक, बिना अतिरिक्त चीनी के
GI: 55
GL: 12
घर का बना ओट और नट बिस्किट (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं)
GI: 40
GL: 12
घर का बना पास्ता
GI: 55
GL: 15
प्रोटीन बॉल्स (नट्स, बीज, खजूर)
GI: 45
GL: 17
घर का बना कम शक्कर वाला टाकोयाकी सॉस
GI: 55
GL: 14
घर का बना साबुत अनाज और बीज की रोटी
GI: 50
GL: 19
हनी डिजॉन ड्रेसिंग
GI: 55
GL: 14
शहद मिर्च पनीर के साथ
GI: 55
GL: 12
शहद स्टीविया
GI: 40
GL: 18
शहद अखरोट झींगा
GI: 60
GL: 17
खीरे का सुशी रोल
GI: 65
GL: 16
चेरी आइसक्रीम
GI: 60
GL: 17
ब्लू बेल डच चॉकलेट आइसक्रीम
GI: 60
GL: 16
प्लॉम्बिर आइसक्रीम
GI: 60
GL: 14
रास्पबेरी आइसक्रीम
GI: 65
GL: 18
उबे आइसक्रीम
GI: 65
GL: 18
इडली
GI: 70
GL: 16
इडली
GI: 70
GL: 16
कटहल
GI: 50
GL: 12
जैगरमेस्टर
GI: 50
GL: 12
स्ट्रॉबेरी जेली
GI: 70
GL: 13
जुनिपर बेरी
GI: 25
GL: 12
सब्ज़ी पकौड़ा
GI: 60
GL: 15
क्लासिक केचप
GI: 55
GL: 14
केचप浓缩
GI: 55
GL: 14
केचप पैकेट
GI: 55
GL: 14
मसालेदार केचप
GI: 55
GL: 14
मांस खिंकाली
GI: 65
GL: 18
किमची पैनकेक
GI: 60
GL: 15
भुना सोयाबीन आटा
GI: 60
GL: 19
डार्क चॉकलेट बार
GI: 35
GL: 13
वनीला आइसक्रीम
GI: 60
GL: 14
स्टार्च पुडिंग
GI: 70
GL: 15
क्लुस्की श्लोंस्की
GI: 75
GL: 19
कोरियन सॉस
GI: 55
GL: 19
कुल्फी
GI: 60
GL: 17
कुर्मा खजूर
GI: 42
GL: 18
भेड़ का पिलाफ
GI: 65
GL: 14
लसग्ना पास्ता शीट्स
GI: 50
GL: 15
आलसी स्पेल्ट के साथ डंपलिंग्स
GI: 60
GL: 19
नींबू रस पाउडर (बिना मीठा)
GI: 20
GL: 12
अंकुरित दाल पास्ता
GI: 35
GL: 19
लेन्टिल स्पाइरेली
GI: 22
GL: 12
पीली मसूर दाल
GI: 32
GL: 19
स्क्विड इंक लिंगुइनी
GI: 55
GL: 16
लिंगुइनी पास्ता
GI: 50
GL: 16
लोकास्ट बीन्स
GI: 35
GL: 14
लंबे अनाज का भूरे चावल
GI: 50
GL: 12
लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स टोस्ट
GI: 45
GL: 11
मकारोनी पास्ता
GI: 47
GL: 15
मकारोनी सलाद
GI: 45
GL: 11
मेडलीन
GI: 45
GL: 17
फ्रूटी सीरियल
GI: 40
GL: 12
मक्का ढोकला
GI: 65
GL: 19
मैंगो करी सॉस
GI: 55
GL: 14
मैनिकोटी पास्ता
GI: 55
GL: 16
मैनविच सॉस
GI: 65
GL: 12
मेपल बोरबन विनैग्रेट
GI: 55
GL: 15
माराş आइसक्रीम
GI: 55
GL: 18
मास्करपोने क्रीम
GI: 55
GL: 15
ग्रेवी के साथ मैश किए हुए आलू
GI: 85
GL: 15
ट्रफल मसला आलू
GI: 80
GL: 14
मैश किए हुए शकरकंद
GI: 63
GL: 13
उबली और मैश की हुई पर्पल यम, बिना चीनी वाली नारियल क्रीम और दालचीनी के साथ
GI: 45
GL: 11
माउलटाशन
GI: 55
GL: 14
मांस पेस्ट्री
GI: 65
GL: 18
कोकोनट मेटाबॉलिज्म शेक
GI: 45
GL: 16
मैक्सिकन चावल
GI: 70
GL: 19
मेज़क्ला प्रोटीन बार
GI: 45
GL: 18
दूध आइसक्रीम
GI: 60
GL: 14
नॉन-फैट ड्राई मिल्क
GI: 35
GL: 18
दूध ठोस
GI: 45
GL: 17
क्रीम शेक
GI: 60
GL: 13
बाजरा
GI: 71
GL: 17
मिलेट पुडिंग
GI: 65
GL: 12
अंकुरित बाजरा
GI: 50
GL: 11
मिनी प्लांट-बेस्ड मोज़ेरेला
GI: 60
GL: 11
पुदीना आइसक्रीम
GI: 60
GL: 16
मिसो पास्ता
GI: 55
GL: 15
लो-कार्ब टॉर्टिला
GI: 35
GL: 12
मिश्रित अनाज
GI: 50
GL: 12
चॉकलेट मिल्क ड्रिंक
GI: 65
GL: 12
छिला हुआ मूंग दाल
GI: 25
GL: 16
मॉथ बीन्स
GI: 25
GL: 16
वीगन मोज़ेरेला
GI: 65
GL: 13
पका हुआ म्यूसली
GI: 55
GL: 12
म्यूसली चिया बीज और अखरोट के साथ
GI: 45
GL: 14
मल्टीग्रेन बीज ब्रेड
GI: 45
GL: 16
मशरूम रैवियोली
GI: 50
GL: 14
वनीला प्रोटीन वेफर
GI: 35
GL: 11
फल फैलाव 100%
GI: 50
GL: 18
नो शुगर कुकी
GI: 35
GL: 12
डेयरी मुक्त जमे हुए मिठाई
GI: 60
GL: 17
नूडल्स
GI: 55
GL: 14
नट और कोकोआ बैटन
GI: 45
GL: 18
मूंगफली ग्रेनोला
GI: 40
GL: 15
मिठाई के लिए नट पेस्ट
GI: 45
GL: 16
नट और प्रून बार
GI: 40
GL: 18
नुटेला
GI: 33
GL: 19
नटी जैम ग्रेनोला बार
GI: 40
GL: 18
ओट ब्रान कोटिंग
GI: 40
GL: 16
ओट ब्रान मफिन
GI: 45
GL: 17
ओट ब्रान पैनकेक (बिना अतिरिक्त चीनी)
GI: 45
GL: 13
ओट कोको नट केक
GI: 45
GL: 14
जई
GI: 55
GL: 13
ओट फाइबर और साबुत अनाज ओट आटे से बना डंपलिंग रैपर
GI: 45
GL: 19
रोल्ड ओट्स
GI: 55
GL: 13
जई के दाने
GI: 55
GL: 12
एनर्जी बॉल्स
GI: 35
GL: 11
ओट रोल सैंडविच हैम और चीज़ के साथ
GI: 60
GL: 19
ओटमील और बीज बन
GI: 45
GL: 17
ओट और केला पैनकेक (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं)
GI: 50
GL: 16
प्रोटीन ओट केला बार
GI: 40
GL: 18
पारंपरिक पहाड़ी जई, अखरोट, चिया बीज और अलसी के बीज के साथ
GI: 45
GL: 18
प्लम जैम के साथ ओटमील
GI: 55
GL: 11
ओट्स और चना आटा ढोकला
GI: 45
GL: 13
जैविक जई
GI: 55
GL: 12
ऑयल-फ्री चना हम्मस
GI: 28
GL: 15
तली हुई भिंडी
GI: 55
GL: 13
फ्लौर राउक्स
GI: 50
GL: 18
तला हुआ प्याज
GI: 55
GL: 19
पूर्ण अनाज की ब्रेड हुमस और टमाटर के साथ
GI: 50
GL: 13
संतरा जेली पाउडर
GI: 70
GL: 13
जैविक खजूर
GI: 42
GL: 18
ताजा बेरीज और नट्स के साथ पूरे अनाज के ओट्स बेक्ड
GI: 45
GL: 14
पैकेज्ड भोजन
GI: 65
GL: 12
पालक और फूलगोभी फ्लैटब्रेड
GI: 55
GL: 12
पार्सले पैनकेक विथ एग
GI: 60
GL: 13
ओट्स और व्हे प्रोटीन पैनकेक
GI: 55
GL: 12
पनीर पराठा
GI: 55
GL: 18
पारबॉयल्ड चावल
GI: 55
GL: 15
पकी हुई पास्ता
GI: 50
GL: 15
चीज़ और टमाटर के साथ बेक्ड पास्ता
GI: 55
GL: 12
फारफाले पास्ता
GI: 50
GL: 15
पका हुआ पास्ता
GI: 50
GL: 15
पका हुआ मैकरोनी
GI: 50
GL: 15
गहरा पकाया पास्ता
GI: 45
GL: 11
लाजांकी पास्ता
GI: 55
GL: 15
पेन पास्ता
GI: 55
GL: 17
पास्ता और मकई सलाद
GI: 55
GL: 14
पास्ता शीट्स
GI: 50
GL: 14
स्पेगेटी
GI: 49
GL: 15
गेहूं पास्ता
GI: 50
GL: 13
पास्ता मांस
GI: 60
GL: 12
पेस्ट्री क्रीम
GI: 50
GL: 14
अमेरिकन पॉवपॉ
GI: 60
GL: 12
सूखे मटर
GI: 22
GL: 13
मूंगफली मक्खन आइसक्रीम
GI: 60
GL: 15
नाशपाती जेली
GI: 65
GL: 14
पेलमेनी (मीट डंपलिंग्स)
GI: 65
GL: 18
उबली हुई पेने पास्ता
GI: 55
GL: 17
पिपरमिंट मोचा क्रीमर
GI: 60
GL: 15
कीमा पाई
GI: 55
GL: 12
पिलाफ़
GI: 65
GL: 16
सूखी पिंटो बीन्स
GI: 39
GL: 11
ओट्स और अलसी का पीटा
GI: 45
GL: 18
पिज़्ज़ा फ्लेवर मसाला
GI: 40
GL: 16
पालक पिज़्ज़ा
GI: 65
GL: 19
प्लांट-बेस्ड क्रीमर
GI: 35
GL: 13
प्लांटेन
GI: 40
GL: 13
सूखे आलूबुखारा
GI: 29
GL: 18
प्लम जैम
GI: 40
GL: 13
क्रीमी पोलेंटा
GI: 68
GL: 14
पोपी सीड ड्रेसिंग
GI: 55
GL: 17
सूअर का मांस पकौड़ी
GI: 60
GL: 15
पॉट नूडल मीठा और खट्टा
GI: 70
GL: 14
पोटैशियम युक्त सब्ज़ी
GI: 78
GL: 15
आलू
GI: 78
GL: 15
बेक्ड आलू
GI: 85
GL: 18
आलू के गोले
GI: 75
GL: 17
उबला हुआ आलू
GI: 78
GL: 15
आलू क्रोकेट
GI: 75
GL: 19
आलू कटलेट
GI: 75
GL: 19
डचेस आलू
GI: 75
GL: 15
आलू की फिलिंग
GI: 75
GL: 15
जमा हुआ मैश आलू
GI: 80
GL: 13
आलू ग्रैटिन
GI: 70
GL: 11
ग्रिल्ड आलू
GI: 70
GL: 15
मैश्ड पोटैटो
GI: 80
GL: 12
अजमोद आलू
GI: 65
GL: 12
मुलायम मैश्ड पोटैटो
GI: 80
GL: 12
भुने हुए आलू
GI: 70
GL: 19
आलू वेजेस
GI: 75
GL: 19
युकॉन गोल्ड आलू
GI: 58
GL: 12
बेबी आलू
GI: 65
GL: 11
पतली कटी हुई आलू बेक्ड
GI: 70
GL: 15
उबला और ठंडा किया हुआ आलू
GI: 56
GL: 11
आलू
GI: 78
GL: 15
मिनी आलू
GI: 65
GL: 11
नमकीन आलू
GI: 78
GL: 15
कद्दूकस किया हुआ आलू
GI: 75
GL: 13
पाउडर दूध
GI: 35
GL: 13
पाउडर प्राकृतिक दही
GI: 35
GL: 18
प्रिमियर प्रोटीन पैनकेक
GI: 55
GL: 14
प्रोसेस्ड चीज़ सॉस मिक्स
GI: 55
GL: 19
प्रोटीन बार चॉकलेट चिप कुकी डो
GI: 35
GL: 11
हाई प्रोटीन बार
GI: 45
GL: 16
हेज़लनट चॉकलेट प्रोटीन बार
GI: 35
GL: 11
प्रोटीन चिप्स रैंच फ्लेवर
GI: 55
GL: 19
प्रोटीन क्रिस्प क्रैकर्स डिल पिकल फ्लेवर
GI: 45
GL: 16
हाई-प्रोटीन अनाज पास्ता
GI: 35
GL: 19
प्रोटीन टोस्ट
GI: 55
GL: 18
गुठली रहित सूखे आलूबुखारा
GI: 29
GL: 18
आलूबुखारा प्यूरी
GI: 29
GL: 17
बिना सल्फर वाला सूखा आलूबुखारा
GI: 29
GL: 19
तैयार पुडिंग
GI: 70
GL: 15
ग्लूटेन-फ्री पुडिंग पाउडर
GI: 75
GL: 16
वनीला पुडिंग पाउडर
GI: 75
GL: 15
पुल्ड पोर्क रैवियोली
GI: 55
GL: 15
कद्दू का आटा
GI: 20
GL: 16
पंजाबी थाली
GI: 62
GL: 14
बैंगनी शकरकंद
GI: 44
GL: 12
क्विनोआ (पका हुआ)
GI: 53
GL: 11
क्विनोआ पकौड़ी
GI: 50
GL: 12
पकी हुई क्विनोआ
GI: 53
GL: 11
पूरा अनाज क्विनोआ नींबू का रस और धनिया के साथ
GI: 53
GL: 11
त्रि-रंग क्विनोआ
GI: 53
GL: 11
हल्का रसभरी जैम
GI: 55
GL: 19
बिना शक्कर रसभरी जैम
GI: 45
GL: 12
क्लासिक रसभरी सॉस
GI: 50
GL: 14
ब्रेज़्ड बीफ़ रैवियोली
GI: 55
GL: 15
पनीर रैवियोली
GI: 50
GL: 14
रैवियोली
GI: 50
GL: 16
कुट्टू के दाने
GI: 49
GL: 15
नट और सूखे फल बार
GI: 45
GL: 18
पैकेज्ड रेडी मील
GI: 65
GL: 13
लाल मसूर दाल
GI: 26
GL: 16
लसग्ना पास्ता
GI: 25
GL: 14
लाल क्विनोआ
GI: 53
GL: 11
लाल चावल
GI: 55
GL: 18
लाल स्पेगेटी
GI: 55
GL: 12
रिलिश
GI: 55
GL: 11
स्वीट रेलिश
GI: 55
GL: 15
चावल और बीन्स
GI: 55
GL: 14
उबले हुए बासमती चावल
GI: 58
GL: 16
छोटे दाने वाला ब्राउन राइस
GI: 50
GL: 12
चावल और मक्का
GI: 75
GL: 19
चावल के पकौड़े
GI: 61
GL: 15
चावल का घोल
GI: 75
GL: 19
चावल और राजमा
GI: 55
GL: 14
लो-जीआई सफेद चावल
GI: 50
GL: 14
मिक्स्ड चावल (सफेद और जंगली)
GI: 60
GL: 15
चावल के नूडल्स
GI: 61
GL: 15
मकई और जड़ी-बूटियों के साथ चावल पिलाफ
GI: 70
GL: 19
चावल का गोंद
GI: 85
GL: 13
भूरा चावल
GI: 50
GL: 12
मटर, गाजर, मकई के साथ चावल
GI: 70
GL: 17
रिकोटा और ओट पैनकेक
GI: 55
GL: 11
रिगाटोनी पास्ता
GI: 46
GL: 14
भुनी हुई चिकोरी जड़ का अर्क
GI: 30
GL: 18
भुना हुआ ग्राम आटा
GI: 28
GL: 17
भुनी हुई शलजम की तीलियों
GI: 52
GL: 13
छिलके के साथ भुने हुए आलू
GI: 70
GL: 17
भुना हुआ लाल आलू मिश्रण
GI: 75
GL: 18
कम तेल और मसालों के साथ भुनी हुई शकरकंद
GI: 70
GL: 15
रुकोला पार्मा पिज्जा स्लाइस
GI: 65
GL: 18
रस्सेट आलू
GI: 60
GL: 11
पीनट बटर चॉकलेट बार
GI: 45
GL: 18
संपूर्ण जौ का दाना
GI: 34
GL: 19
राई की रोटी के साथ सैंडविच, ग्रिल्ड चिकन ब्रेस्ट और ताजा पालक
GI: 55
GL: 12
राई की रोटी हुम्मस और अजमोद के साथ
GI: 45
GL: 14
राई क्रिस्पब्रेड एवोकाडो और कोको पेस्ट के साथ
GI: 45
GL: 14
अलसी के साथ राई खमीरित आटा
GI: 45
GL: 14
राई क्रिस्पब्रेड विथ ताहिनी
GI: 50
GL: 18
चिक-फिल-ए सलाद ड्रेसिंग
GI: 45
GL: 11
बेक्ड समोसा
GI: 60
GL: 19
तली हुई समोसा
GI: 60
GL: 19
सब्ज़ी समोसा
GI: 60
GL: 17
बीएलटी सैंडविच
GI: 65
GL: 18
सैंडविच ब्रेड
GI: 75
GL: 15
सांता फे चावल और बीन्स मिश्रण
GI: 65
GL: 18
चीकू
GI: 65
GL: 13
सॉसेज बन (स्पेल्ट आटे से बना)
GI: 60
GL: 19
सॉसेज रोल
GI: 55
GL: 13
सॉसेज स्टफिंग
GI: 65
GL: 16
स्कैलप्ड आलू
GI: 70
GL: 13
शेज़वान सॉस
GI: 45
GL: 11
ब्रेडेड श्निट्ज़ेल
GI: 65
GL: 12
सी बकथॉर्न पाउडर
GI: 35
GL: 19
सीफ़ूड सॉस
GI: 55
GL: 15
बीज और साबुत अनाज के साथ ब्रेड
GI: 45
GL: 16
बीज और अनाज की रोटी
GI: 45
GL: 11
शेव्ड आइस
GI: 80
GL: 17
झींगा फ्लेवरिंग
GI: 60
GL: 18
सिलेसियन गेहूं पकौड़ी
GI: 75
GL: 19
स्किम्ड मिल्क पाउडर
GI: 35
GL: 18
खमीरयुक्त ब्रेड
GI: 54
GL: 13
सॉरडो ब्रेड फ्लैक्ससीड और कद्दू के बीज के साथ
GI: 50
GL: 19
सौरडो पास्ता
GI: 45
GL: 13
सोया-अदरक ग्लेज़
GI: 55
GL: 19
सोयाबीन पिलाफ
GI: 55
GL: 14
पका हुआ स्पेगेटी
GI: 49
GL: 15
पकी हुई स्पेल्ट
GI: 54
GL: 14
स्पेल्ट ब्रेड पनीर और हरी प्याज के साथ
GI: 55
GL: 15
स्पेल्ट गाजर केक विद ज़ाइलिटोल
GI: 40
GL: 15
दही भरवां गेहूं के पकौड़े
GI: 55
GL: 16
स्पेल्ट पैनकेक
GI: 55
GL: 15
स्पेल्ट और सौकरकूट पकौड़ी
GI: 55
GL: 16
मसालेदार सब्ज़ी के पकौड़े
GI: 55
GL: 15
मसालेदार सैल्मन इनारी
GI: 65
GL: 18
पालक और फेटा पेस्ट्री
GI: 55
GL: 14
पालक ग्नोच्ची
GI: 65
GL: 17
पालक रैवियोली
GI: 50
GL: 14
भुना हुआ चना (दाल)
GI: 28
GL: 17
सूखी छिली हुई मटर
GI: 32
GL: 19
पीली मसूर दाल
GI: 32
GL: 19
अंकुरित साबुत अनाज की रोटी
GI: 36
GL: 16
अंकुरित साबुत अनाज की ब्रेड कम वसा वाले रिकोटा पनीर के साथ
GI: 50
GL: 14
अंकुरित फिंगर मिलेट (रागी) से बना ढोकला
GI: 45
GL: 11
अंकुरित साबुत भूरे चावल
GI: 54
GL: 12
अंकुरित साबुत मकई
GI: 52
GL: 11
अंकुरित साबुत गेहूं स्टार्टर
GI: 45
GL: 18
तला हुआ विशाल स्क्विड
GI: 60
GL: 11
सामजंग पेस्ट
GI: 55
GL: 16
मानक भाग
GI: 60
GL: 15
स्टील-कट ओट्स और चिया बीज
GI: 45
GL: 13
स्टील-कट ओट्स
GI: 52
GL: 13
धीरे-धीरे पकी हुई ब्लूबेरी
GI: 53
GL: 11
स्ट्रॉबेरी क्रीम
GI: 55
GL: 11
स्ट्रॉबेरी फल तैयारी
GI: 65
GL: 14
लो शुगर स्ट्रॉबेरी जेली
GI: 55
GL: 16
शुगर-फ्री टार्ट
GI: 45
GL: 13
पिसा हुआ सुमाक
GI: 35
GL: 13
मीठा अचार रिले
GI: 55
GL: 17
उबला और ठंडा किया हुआ आलू
GI: 56
GL: 11
शकरकंद ब्राउनी
GI: 45
GL: 17
शकरकंद और चना पकौड़ी
GI: 55
GL: 15
शकरकंद फ्राइज
GI: 60
GL: 17
बेक्ड शकरकंद स्लाइस पर खुला सैंडविच ह्यूमस स्प्रेड के साथ
GI: 50
GL: 11
छिलके सहित शकरकंद
GI: 61
GL: 11
शकरकंद ग्नोच्ची
GI: 60
GL: 16
शकरकंद पैनकेक
GI: 55
GL: 15
मीठा याम
GI: 54
GL: 15
सिरनिकी
GI: 55
GL: 12
टाको मसाला
GI: 35
GL: 16
ताजिन मसाला
GI: 35
GL: 14
टाकोयाकी बैटर
GI: 70
GL: 17
चिकन टमालेस
GI: 65
GL: 16
इमली
GI: 23
GL: 14
Tamarind Paste
GI: 23
GL: 14
अरबी
GI: 54
GL: 14
हैंड रोल
GI: 55
GL: 12
कद्दू टेम्पुरा
GI: 65
GL: 16
टेरीयाकी सॉस
GI: 60
GL: 15
अंकुरित अनाज और दाल की रोटी (पतली कटी हुई)
GI: 36
GL: 13
तीन चीज़ टोर्टेलिनी
GI: 50
GL: 16
टाइगर रोल
GI: 65
GL: 18
तिगरनट आटा
GI: 35
GL: 19
तिरामिसु
GI: 45
GL: 16
गेहूं टोस्ट ब्रेड
GI: 75
GL: 15
टमाटर और चीज़ के साथ ब्रुशेटा
GI: 65
GL: 18
तूर दाल
GI: 29
GL: 18
टॉर्टेलिनी
GI: 50
GL: 14
पनीर के साथ टॉर्टेलिनी
GI: 50
GL: 19
प्लांट प्रोटीन ट्रेल मिक्स
GI: 35
GL: 13
Trubar प्रोटीन बार
GI: 45
GL: 17
ट्रफल पेस्ट
GI: 55
GL: 15
टूना सलाद सैंडविच आधा
GI: 65
GL: 16
चॉकलेट मार्शमैलो आइसक्रीम
GI: 65
GL: 19
टर्की पॉट पाई
GI: 55
GL: 11
बैंगनी रतालू
GI: 65
GL: 18
उडोन नूडल्स
GI: 62
GL: 16
अज्ञात घटक 1
GI: 60
GL: 15
बिना चीनी के सूखे चेरी
GI: 22
GL: 17
संकेन्द्रित रास्पबेरी अर्क
GI: 35
GL: 15
एस्पैरेगस रोल
GI: 65
GL: 18
बैंगन चावल
GI: 60
GL: 16
वनीला चीनी
GI: 60
GL: 15
वनीला सॉफ्ट-सर्व आइसक्रीम
GI: 60
GL: 15
वीगन चेडर
GI: 60
GL: 12
शाकाहारी पीला पनीर
GI: 60
GL: 12
वेगन मशरूम और शिमला मिर्च रोल
GI: 55
GL: 14
वेजन नगेट्स
GI: 60
GL: 11
शाकाहारी प्रोटीन ब्रेड
GI: 45
GL: 13
वेजन श्निट्ज़ेल
GI: 60
GL: 12
मसाला
GI: 50
GL: 11
Vegeta Seasoning
GI: 50
GL: 15
सब्ज़ी बूलियन पाउडर
GI: 40
GL: 16
सब्ज़ी के पकौड़े
GI: 50
GL: 15
सब्ज़ी और हम्मस रैप (पूर्ण गेहूं टॉर्टिला)
GI: 45
GL: 12
सब्ज़ी पैटी
GI: 60
GL: 12
सूखे सब्ज़ियाँ
GI: 35
GL: 19
शाकाहारी भरवां पत्तागोभी पैटी
GI: 55
GL: 11
वेजिटेरियन गायरोस
GI: 55
GL: 11
शाकाहारी पिज़्ज़ा स्लाइस
GI: 60
GL: 18
सब्ज़ी चाउमीन
GI: 55
GL: 12
नो-बेक अखरोट और खजूर क्रस्ट
GI: 40
GL: 15
मिठाई वाले अखरोट
GI: 45
GL: 18
जल कस्तूरी
GI: 60
GL: 14
वजन प्रबंधन मिश्रण
GI: 45
GL: 16
गेहूं के नूडल्स
GI: 50
GL: 13
उबला हुआ गेहूं स्पेगेटी
GI: 50
GL: 15
व्हे पैनकेक
GI: 55
GL: 11
सफेद आलू भाप में पकाया हुआ
GI: 65
GL: 13
पूर्ण अनाज ब्रेड एवोकाडो के साथ
GI: 50
GL: 16
संपूर्ण अनाज केला ब्रेड बिना चीनी
GI: 50
GL: 19
ओट्स (पूर्ण अनाज)
GI: 55
GL: 13
चिया बीज के साथ साबुत अनाज की रोटी
GI: 50
GL: 19
पूर्ण अनाज की रोटी चना पेस्ट और मशरूम के साथ
GI: 45
GL: 13
साबुत अनाज बन पनीर और फल के साथ
GI: 55
GL: 18
पूर्ण अनाज वफ़ल हुमस के साथ
GI: 55
GL: 19
संपूर्ण अनाज फ्लैटब्रेड पालक और फेटा पनीर के साथ
GI: 50
GL: 14
संपूर्ण अनाज की ब्रेड से बना फ्रेंच टोस्ट, कम चीनी, और बेक किया हुआ
GI: 55
GL: 15
बेक्ड मफिन्स पूरे अनाज जई, दालचीनी, और स्टीविया/फल प्यूरी के साथ
GI: 45
GL: 17
होल ग्रेन ओट पेस्ट्री
GI: 45
GL: 16
उबली हुई साबुत अनाज पास्ता
GI: 45
GL: 12
पूर्ण अनाज पास्ता विथ पेस्टो
GI: 45
GL: 12
पूरा अनाज आटा पकौड़ी पनीर और पालक के साथ
GI: 50
GL: 13
पूर्ण अनाज कद्दू के पकौड़े
GI: 55
GL: 13
ग्रिल्ड चीज़ सैंडविच (पूर्ण अनाज ब्रेड, कम वसा वाला चीज़)
GI: 55
GL: 15
पूर्ण अनाज राई क्रिस्पब्रेड
GI: 45
GL: 15
पूर्ण अनाज स्पेल्ट आटा स्पंज केक
GI: 40
GL: 16
100% साबुत अनाज पतला सैंडविच ब्रेड
GI: 45
GL: 17
पूर्ण अनाज क्रस्ट और मिश्रित सब्जियों के साथ बेक्ड पाई
GI: 45
GL: 12
पूर्ण अनाज वफ़ल
GI: 50
GL: 18
पूर्ण अनाज क्रिस्पब्रेड
GI: 45
GL: 15
एरिथ्रिटोल युक्त साबुत अनाज यीस्ट केक
GI: 40
GL: 12
यॉर्कशायर पुडिंग (पूर्ण गेहूं या स्पेल्ट आटा)
GI: 55
GL: 14
पूर्ण दूध पाउडर
GI: 40
GL: 15
पूर्ण जई
GI: 55
GL: 13
पूर्ण राई आटा स्टार्टर
GI: 40
GL: 15
बेक्ड डोनट
GI: 40
GL: 15
होल स्पेल्ट गाजर केक
GI: 35
GL: 12
लो-कैलोरी साबुत गेहूं की ब्रेड
GI: 50
GL: 18
100% साबुत गेहूं और बीज ब्रेड
GI: 50
GL: 19
पूर्ण गेहूं कुसकुस
GI: 50
GL: 12
पूर्ण अनाज के पकौड़े दाल भराव
GI: 45
GL: 13
पूर्ण गेहूं प्रोटीन पैनकेक (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं)
GI: 55
GL: 14
संपूर्ण गेहूं के आटे से बना रवियोली और कम सोडियम वाले पनीर की भराई
GI: 50
GL: 14
पूर्ण गेहूं की रोटी
GI: 52
GL: 13
पूर्ण गेहूं टोस्ट
GI: 50
GL: 13
100% साबुत गेहूं रैप
GI: 45
GL: 18
चौड़ी चावल की नूडल्स
GI: 72
GL: 18
वॉन्टन डंपलिंग्स
GI: 50
GL: 13
शकरकंद
GI: 54
GL: 15
कैन्ड याम्स
GI: 65
GL: 13
सूखी छिली हुई पीली मटर
GI: 32
GL: 19
पीला चावल अल डेंटे
GI: 65
GL: 18
यॉर्कशायर पुडिंग
GI: 70
GL: 16
ज़ीटी पास्ता
GI: 50
GL: 16
पूर्ण अनाज ज़ुकिनी अखरोट मफिन (फल-मीठा)
GI: 45
GL: 14
No ingredients found matching your search.