नो-बेक अखरोट और खजूर क्रस्ट
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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नो-बेक अखरोट और खजूर क्रस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 15 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
अन्य sweets की तुलना में, नो-बेक अखरोट और खजूर क्रस्ट ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
नो-बेक अखरोट और खजूर क्रस्ट रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 6/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- ✓ स्वस्थ वसा में उच्च
- ✓ अच्छा फाइबर सामग्री
- ✗ प्राकृतिक चीनी की उच्च मात्रा
- ✗ कैलोरी घना
- ✗ मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 390 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 38g |
| शर्करा (कुल) | 30g |
| प्राकृतिक | 30.0g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 6g |
| घुलनशील | 0g |
| अघुलनशील | 0g |
| प्रोटीन | 6g |
| वसा | 25g |
| संतृप्त | 2.5g |
| असंतृप्त | 21g |
| सोडियम | 2mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
नो-बेक अखरोट और खजूर क्रस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
नो-बेक अखरोट और खजूर क्रस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 15 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
क्या नो-बेक अखरोट और खजूर क्रस्ट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
नो-बेक अखरोट और खजूर क्रस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (40) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
नो-बेक अखरोट और खजूर क्रस्ट रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
नो-बेक अखरोट और खजूर क्रस्ट का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 15 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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