नो-बेक अखरोट और खजूर क्रस्ट
निम्न GI
सामान्य स्लाइस (30 g) में GL 4.5 · प्रति 100 g में GL 15
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- प्राकृतिक चीनी की उच्च मात्रा
नो-बेक अखरोट और खजूर क्रस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है। एक सामान्य स्लाइस (30 g) का ग्लाइसेमिक लोड 4.5 है।
13 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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नो-बेक अखरोट और खजूर क्रस्ट उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 390 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 38 g |
| शर्करा (कुल) | 30 g |
| प्राकृतिक | 30 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 6 g |
| घुलनशील | 1.8 g |
| अघुलनशील | 4.2 g |
| प्रोटीन | 6 g |
| वसा | 25 g |
| संतृप्त | 2.5 g |
| असंतृप्त | 21 g |
| सोडियम | 2 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- स्वस्थ वसा में उच्च
- अच्छा फाइबर सामग्री
- प्राकृतिक चीनी की उच्च मात्रा
- कैलोरी घना
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
नो-बेक अखरोट और खजूर क्रस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
नो-बेक अखरोट और खजूर क्रस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है। एक सामान्य स्लाइस (30 g) का ग्लाइसेमिक लोड 4.5 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 15 है।
क्या नो-बेक अखरोट और खजूर क्रस्ट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
नो-बेक अखरोट और खजूर क्रस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (40) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
नो-बेक अखरोट और खजूर क्रस्ट रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
नो-बेक अखरोट और खजूर क्रस्ट का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 15 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में नो-बेक अखरोट और खजूर क्रस्ट देखें।
