ब्लैक तिल जेलाटो
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
Logi आपके भोजन को स्कैन करता है, रियल टाइम में ग्लाइसेमिक लोड की गणना करता है और बिल्कुल दिखाता है कि प्रत्येक सामग्री आपकी शर्करा को कैसे प्रभावित करती है।
निःशुल्क शुरू करें →
ब्लैक तिल जेलाटो का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 11 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
अन्य sweets की तुलना में, ब्लैक तिल जेलाटो ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
ब्लैक तिल जेलाटो रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 3/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ तिल से स्वस्थ असंतृप्त वसा होता है
- ✓ कुछ प्रोटीन प्रदान करता है
- ✓ कैल्शियम का स्रोत
- ✗ अतिरिक्त चीनी की मात्रा अधिक है
- ✗ मध्यम मात्रा में संतृप्त वसा
- ✗ मध्यम ग्लाइसेमिक लोड वाला संसाधित मिठाई
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 220 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 25g |
| शर्करा (कुल) | 20g |
| प्राकृतिक | 5.0g |
| मिलाई गई | 15g |
| फाइबर | 1.5g |
| घुलनशील | 0.5g |
| अघुलनशील | 1g |
| प्रोटीन | 4g |
| वसा | 11g |
| संतृप्त | 5g |
| असंतृप्त | 6g |
| सोडियम | 55mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ब्लैक तिल जेलाटो का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ब्लैक तिल जेलाटो का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 11 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
क्या ब्लैक तिल जेलाटो इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ब्लैक तिल जेलाटो का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
ब्लैक तिल जेलाटो रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
ब्लैक तिल जेलाटो का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 11 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
Logi आपके भोजन को स्कैन करता है, रियल टाइम में ग्लाइसेमिक लोड की गणना करता है और बिल्कुल दिखाता है कि प्रत्येक सामग्री आपकी शर्करा को कैसे प्रभावित करती है।
निःशुल्क शुरू करें →