फिश फिंगर
निम्न GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 13.2 · प्रति 100 g में GL 11
- मध्यम प्रोटीन सामग्री
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
फिश फिंगर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 13.2 है।
19 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
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फिश फिंगर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 220 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 22 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 0.2 g |
| मिलाई गई | 0.8 g |
| फाइबर | 1.2 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.8 g |
| प्रोटीन | 12 g |
| वसा | 10 g |
| संतृप्त | 1.2 g |
| असंतृप्त | 6.8 g |
| सोडियम | 400 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- मध्यम प्रोटीन सामग्री
- कम संतृप्त वसा
- मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- प्रोसेस्ड ब्रेडेड कोटिंग
- उच्च सोडियम सामग्री
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
फिश फिंगर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
फिश फिंगर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 13.2 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 11 है।
क्या फिश फिंगर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
फिश फिंगर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (50) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
फिश फिंगर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
फिश फिंगर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 11 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में फिश फिंगर देखें।
