सेब मक्खन बिना चीनी
निम्न GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 1.7 · प्रति 100 g में GL 11
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- उच्च प्राकृतिक चीनी सामग्री
सेब मक्खन बिना चीनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.7 है।
24 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 4 Pear puree is lower in sugar and glycemic load, with higher soluble fiber to help stabilize blood sugar.
प्यूरीड खुबानी (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं) - प्रति 100 g में GL 3 Chia pudding is very low in glycemic load and high in fiber and protein, making it better for blood sugar control.
चिया पुडिंग
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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सेब मक्खन बिना चीनी उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 110 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 27 g |
| शर्करा (कुल) | 23 g |
| प्राकृतिक | 23 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2.5 g |
| घुलनशील | 0.875 g |
| अघुलनशील | 1.625 g |
| प्रोटीन | 0.3 g |
| वसा | 0.2 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0.2 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- मध्यम फाइबर सामग्री
- न्यूनतम प्रसंस्करण
- उच्च प्राकृतिक चीनी सामग्री
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- कम प्रोटीन
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सेब मक्खन बिना चीनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सेब मक्खन बिना चीनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.7 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 11 है।
क्या सेब मक्खन बिना चीनी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सेब मक्खन बिना चीनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (40) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
सेब मक्खन बिना चीनी रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
सेब मक्खन बिना चीनी का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 11 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में सेब मक्खन बिना चीनी देखें।
