सेब मक्खन बिना चीनी
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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सेब मक्खन बिना चीनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 11 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
अन्य fruits की तुलना में, सेब मक्खन बिना चीनी ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
सेब मक्खन बिना चीनी रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 6/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- ✓ मध्यम फाइबर सामग्री
- ✓ न्यूनतम प्रसंस्करण
- ✗ उच्च प्राकृतिक चीनी सामग्री
- ✗ मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- ✗ कम प्रोटीन
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 110 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 27g |
| शर्करा (कुल) | 23g |
| प्राकृतिक | 23.0g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 2.5g |
| घुलनशील | 0.875g |
| अघुलनशील | 1.625g |
| प्रोटीन | 0.3g |
| वसा | 0.2g |
| संतृप्त | 0g |
| असंतृप्त | 0.2g |
| सोडियम | 5mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सेब मक्खन बिना चीनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सेब मक्खन बिना चीनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 11 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
क्या सेब मक्खन बिना चीनी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सेब मक्खन बिना चीनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (40) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
सेब मक्खन बिना चीनी रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
सेब मक्खन बिना चीनी का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 11 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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