शकरकंद ऑवन फ्राईज जैतून तेल के साथ
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 12
- अच्छी फाइबर सामग्री
- कार्बोहाइड्रेट की मात्रा थोड़ी अधिक
शकरकंद ऑवन फ्राईज जैतून तेल के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है।
29 मार्च 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
शकरकंद ऑवन फ्राईज जैतून तेल के साथ उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 130 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 23 g |
| शर्करा (कुल) | 5 g |
| प्राकृतिक | 5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 3 g |
| घुलनशील | 0.9 g |
| अघुलनशील | 2.1 g |
| प्रोटीन | 1.5 g |
| वसा | 3.5 g |
| संतृप्त | 0.5 g |
| असंतृप्त | 3 g |
| सोडियम | 40 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- अच्छी फाइबर सामग्री
- स्वस्थ असंतृप्त वसा मौजूद
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- कार्बोहाइड्रेट की मात्रा थोड़ी अधिक
- मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- प्रोटीन की मात्रा कम
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
शकरकंद ऑवन फ्राईज जैतून तेल के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
शकरकंद ऑवन फ्राईज जैतून तेल के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 12 है।
क्या शकरकंद ऑवन फ्राईज जैतून तेल के साथ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
शकरकंद ऑवन फ्राईज जैतून तेल के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (50) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
शकरकंद ऑवन फ्राईज जैतून तेल के साथ रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
शकरकंद ऑवन फ्राईज जैतून तेल के साथ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 12 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
संबंधित खाद्य पदार्थ
अपने भाग के साथ Logi ऐप में शकरकंद ऑवन फ्राईज जैतून तेल के साथ देखें।
