बाल्समिक सिरका और अजवायन के फूल के साथ कैरामेलिज्ड प्याज
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 7
- फाइबर युक्त
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
बाल्समिक सिरका और अजवायन के फूल के साथ कैरामेलिज्ड प्याज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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बाल्समिक सिरका और अजवायन के फूल के साथ कैरामेलिज्ड प्याज उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 85 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 17 g |
| शर्करा (कुल) | 8.5 g |
| प्राकृतिक | 8.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2.1 g |
| घुलनशील | 0.7 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 1.2 g |
| वसा | 2.5 g |
| संतृप्त | 0.4 g |
| असंतृप्त | 2.1 g |
| सोडियम | 15 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- फाइबर युक्त
- संतृप्त वसा में कम
- प्याज और अजवाइन (थाइम) से एंटीऑक्सीडेंट युक्त
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- कुछ प्राकृतिक शर्करा होती है
- कैरामलाइज़ेशन और सिरके के कारण मध्यम प्रसंस्करण
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बाल्समिक सिरका और अजवायन के फूल के साथ कैरामेलिज्ड प्याज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बाल्समिक सिरका और अजवायन के फूल के साथ कैरामेलिज्ड प्याज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 7 है।
क्या बाल्समिक सिरका और अजवायन के फूल के साथ कैरामेलिज्ड प्याज इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बाल्समिक सिरका और अजवायन के फूल के साथ कैरामेलिज्ड प्याज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (40) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
बाल्समिक सिरका और अजवायन के फूल के साथ कैरामेलिज्ड प्याज रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
बाल्समिक सिरका और अजवायन के फूल के साथ कैरामेलिज्ड प्याज का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 7 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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