मीठा तुलसी

GI 5 · कमGL 0 / टुकड़ा10/10

निम्न GI

5 GI

टुकड़ा (1 g) में GL 0 · प्रति 100 g में GL 0.1

Logi स्कोर 10/10

प्रति 100 ग्राम लगभग 415 µg विटामिन K
कम मात्रा में खाया जाता है: कटी हुई पत्तियों का एक बड़ा चम्मच 3 ग्राम से कम होता है, इसलिए एक सर्विंग में ये पोषक तत्व बहुत कम मात्रा में होते हैं

मीठा तुलसी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 5 (कम) है। एक टुकड़ा (1 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0 है।

समीक्षित 31 जुल॰ 2026 · स्रोत: USDA FoodData Central #172232 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

मीठा तुलसी उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

भाग

कैलोरी

2.7 g

कार्बोहाइड्रेट

3.2 g

प्रोटीन

0.6 g

वसा

प्रति 100g

न्यूनतम

यह स्कोर क्यों?

प्रति 100 ग्राम लगभग 415 µg विटामिन K
प्रति 100 ग्राम केवल 23 kcal और लगभग शून्य ग्लाइसेमिक लोड
कम मात्रा में खाया जाता है: कटी हुई पत्तियों का एक बड़ा चम्मच 3 ग्राम से कम होता है, इसलिए एक सर्विंग में ये पोषक तत्व बहुत कम मात्रा में होते हैं
फ्रिज में रखने पर पत्तियां काली पड़ जाती हैं और कुछ ही दिनों में मुरझा जाती हैं