नॉन-फैट ड्राई मिल्क

GI 35 · कमGL 2.7 / टेबलस्पून4/10

निम्न GI

35 GI

सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 2.7 · प्रति 100 g में GL 18

Logi स्कोर 4/10

नॉन-फैट ड्राई मिल्क का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 है, जो सामान्य दूध पाउडर (35) के बराबर है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 2.7 है।

4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

नॉन-फैट ड्राई मिल्क उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

360

कैलोरी

52 g

कार्बोहाइड्रेट

36 g

प्रोटीन

0.8 g

वसा

प्रति 100g

65%

अत्यधिक प्रसंस्कृत

यह स्कोर क्यों?

शामिल है: दूध

नॉन-फैट ड्राई मिल्क का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

नॉन-फैट ड्राई मिल्क का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 2.7 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 18 है।

क्या नॉन-फैट ड्राई मिल्क इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

नॉन-फैट ड्राई मिल्क का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

दूध पाउडर के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

इस डेटाबेस में दूध पाउडर के रूपों में, बियर ब्रांड स्टेरिलाइज़्ड दूध का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1.4 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में नॉन-फैट ड्राई मिल्क देखें।