ट्रफल पेस्ट
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 15
- कम प्रसंस्कृत
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
ट्रफल पेस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है।
13 अप्रैल 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 210 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 28 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 7 g |
| वसा | 8 g |
| संतृप्त | 4 g |
| असंतृप्त | 3 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम प्रसंस्कृत
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- मध्यम प्रोटीन सामग्री
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- संतृप्त वसा अम्ल की उच्च मात्रा
- फाइबर से कार्बोहाइड्रेट अनुपात कम
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ट्रफल पेस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ट्रफल पेस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 15 है।
क्या ट्रफल पेस्ट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ट्रफल पेस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (55)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प काले ट्रफल है।
ट्रफल पेस्ट रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
ट्रफल पेस्ट का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 15 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में ट्रफल पेस्ट देखें।
