घर का बना जंगली मशरूम पेस्ट ताजे ट्रफल के साथ
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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घर का बना जंगली मशरूम पेस्ट ताजे ट्रफल के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 1 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य vegetables की तुलना में, घर का बना जंगली मशरूम पेस्ट ताजे ट्रफल के साथ ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
घर का बना जंगली मशरूम पेस्ट ताजे ट्रफल के साथ रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 8/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ निम्न ग्लाइसेमिक लोड
- ✓ फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर
- ✓ स्वस्थ असंतृप्त वसा युक्त
- ✗ मध्यम सोडियम सामग्री
- ✗ कुछ अतिरिक्त वसा (तेल) शामिल है
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 110 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 6g |
| शर्करा (कुल) | 1.5g |
| प्राकृतिक | 1.5g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 3g |
| घुलनशील | 0.9g |
| अघुलनशील | 2.1g |
| प्रोटीन | 3.5g |
| वसा | 7g |
| संतृप्त | 1g |
| असंतृप्त | 6g |
| सोडियम | 250mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
घर का बना जंगली मशरूम पेस्ट ताजे ट्रफल के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
घर का बना जंगली मशरूम पेस्ट ताजे ट्रफल के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 1 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या घर का बना जंगली मशरूम पेस्ट ताजे ट्रफल के साथ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
घर का बना जंगली मशरूम पेस्ट ताजे ट्रफल के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
घर का बना जंगली मशरूम पेस्ट ताजे ट्रफल के साथ रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
घर का बना जंगली मशरूम पेस्ट ताजे ट्रफल के साथ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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