ब्रेडेड चीज़ स्टिक्स
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 11
- अच्छा प्रोटीन स्रोत
- उच्च सोडियम सामग्री
ब्रेडेड चीज़ स्टिक्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है।
10 अप्रैल 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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ब्रेडेड चीज़ स्टिक्स उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 320 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 22 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 1 g |
| फाइबर | 1.5 g |
| घुलनशील | 0.5 g |
| अघुलनशील | 1 g |
| प्रोटीन | 14 g |
| वसा | 19 g |
| संतृप्त | 9 g |
| असंतृप्त | 8 g |
| सोडियम | 700 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- अच्छा प्रोटीन स्रोत
- डीप-फ्राइड संस्करण की तुलना में कम वसा
- उच्च सोडियम सामग्री
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- प्रसंस्कृत सामग्री
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ब्रेडेड चीज़ स्टिक्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ब्रेडेड चीज़ स्टिक्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 11 है।
क्या ब्रेडेड चीज़ स्टिक्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ब्रेडेड चीज़ स्टिक्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (50) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
पनीर स्टिक के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
ब्रेडेड चीज़ स्टिक्स का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में पनीर स्टिक के सभी रूपों में सबसे कम है (11 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में ब्रेडेड चीज़ स्टिक्स देखें।
