सूखा अजमोद पाउडर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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सूखा अजमोद पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 16 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
अन्य vegetables की तुलना में, सूखा अजमोद पाउडर ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
सूखा अजमोद पाउडर रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 5/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ प्राकृतिक नाइट्रेट स्रोत
- ✓ फाइबर और सूक्ष्म पोषक तत्व होते हैं
- ✗ बहुत अधिक सोडियम सामग्री
- ✗ मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- ✗ संघनित शर्करा
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 220 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 45g |
| शर्करा (कुल) | 30g |
| प्राकृतिक | 30.0g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 12g |
| घुलनशील | 0g |
| अघुलनशील | 0g |
| प्रोटीन | 12g |
| वसा | 1.5g |
| संतृप्त | 0.3g |
| असंतृप्त | 1.2g |
| सोडियम | 12000mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सूखा अजमोद पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सूखा अजमोद पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 16 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
क्या सूखा अजमोद पाउडर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सूखा अजमोद पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
सूखा अजमोद पाउडर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
सूखा अजमोद पाउडर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 16 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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