अजमोद की डंडी
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- अत्यंत कम ग्लाइसेमिक लोड
- कम कैलोरी घनत्व के कारण पेट भरने का अहसास कम हो सकता है
अजमोद की डंडी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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अजमोद की डंडी उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 16 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 3 g |
| शर्करा (कुल) | 1.3 g |
| प्राकृतिक | 1.3 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.6 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 1.2 g |
| प्रोटीन | 0.7 g |
| वसा | 0.2 g |
| संतृप्त | 0.04 g |
| असंतृप्त | 0.16 g |
| सोडियम | 80 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- अत्यंत कम ग्लाइसेमिक लोड
- हाइड्रेशन के लिए उच्च जल सामग्री
- रक्त शर्करा की स्थिरता के लिए उत्कृष्ट
- कम कैलोरी घनत्व के कारण पेट भरने का अहसास कम हो सकता है
- प्रोटीन की कम मात्रा
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
अजमोद की डंडी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
अजमोद की डंडी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या अजमोद की डंडी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
अजमोद की डंडी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
अजमोद की डंडी रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
अजमोद की डंडी का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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