नुटेला
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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Logi आपके भोजन को स्कैन करता है, रियल टाइम में ग्लाइसेमिक लोड की गणना करता है और बिल्कुल दिखाता है कि प्रत्येक सामग्री आपकी शर्करा को कैसे प्रभावित करती है।
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नुटेला का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 33 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 19 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
अन्य sweets की तुलना में, नुटेला ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
नुटेला रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 2.5/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ हैज़लनट्स होते हैं (स्वस्थ वसा का स्रोत)
- ✓ मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- ✗ अत्यधिक उच्च अतिरिक्त चीनी
- ✗ उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- ✗ अत्यधिक संसाधित
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 539 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 57.5g |
| शर्करा (कुल) | 56.3g |
| प्राकृतिक | 1.3g |
| मिलाई गई | 55g |
| फाइबर | 3g |
| घुलनशील | 1g |
| अघुलनशील | 2g |
| प्रोटीन | 6.3g |
| वसा | 30.9g |
| संतृप्त | 10.6g |
| असंतृप्त | 20.3g |
| सोडियम | 41mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
नुटेला का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
नुटेला का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 33 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 19 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
क्या नुटेला इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
नुटेला का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (33) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
नुटेला रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
नुटेला का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 19 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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