केला नाइस क्रीम
निम्न GI
सामान्य कप (150 g) में GL 16.5 · प्रति 100 g में GL 11
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
केला नाइस क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 51 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 16.5 है।
19 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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केला नाइस क्रीम उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 89 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 23 g |
| शर्करा (कुल) | 12 g |
| प्राकृतिक | 12 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2.6 g |
| घुलनशील | 0.8 g |
| अघुलनशील | 1.8 g |
| प्रोटीन | 1.1 g |
| वसा | 0.3 g |
| संतृप्त | 0.1 g |
| असंतृप्त | 0.2 g |
| सोडियम | 1 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- पोटैशियम और फाइबर में उच्च
- कम वसा
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- प्रोटीन की मात्रा कम
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
केला नाइस क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
केला नाइस क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 51 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 16.5 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 11 है।
क्या केला नाइस क्रीम इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
केला नाइस क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (51) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
केला नाइस क्रीम रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
केला नाइस क्रीम का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 11 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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