भुने हुए सब्जियों के साथ ग्नोच्ची
मध्यम GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 16.8 · प्रति 100 g में GL 14
- फाइबर और सूक्ष्म पोषक तत्वों के लिए सब्जियां शामिल हैं
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
भुने हुए सब्जियों के साथ ग्नोच्ची का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 16.8 है।
3 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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भुने हुए सब्जियों के साथ ग्नोच्ची उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 120 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 22 g |
| शर्करा (कुल) | 2.5 g |
| प्राकृतिक | 2.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2.2 g |
| घुलनशील | 0.7 g |
| अघुलनशील | 1.5 g |
| प्रोटीन | 3 g |
| वसा | 2 g |
| संतृप्त | 0.4 g |
| असंतृप्त | 1.2 g |
| सोडियम | 220 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- फाइबर और सूक्ष्म पोषक तत्वों के लिए सब्जियां शामिल हैं
- कम अतिरिक्त शर्करा
- मध्यम वसा सामग्री
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- प्रसंस्कृत आलू आधारित ग्नोच्ची
- मध्यम सोडियम सामग्री
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
भुने हुए सब्जियों के साथ ग्नोच्ची का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
भुने हुए सब्जियों के साथ ग्नोच्ची का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 16.8 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 14 है।
क्या भुने हुए सब्जियों के साथ ग्नोच्ची इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
भुने हुए सब्जियों के साथ ग्नोच्ची का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (65) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
भुने हुए सब्जियों के साथ ग्नोच्ची रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
भुने हुए सब्जियों के साथ ग्नोच्ची का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 14 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
संबंधित खाद्य पदार्थ
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