मिठाई के लिए नट पेस्ट
निम्न GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 2.4 · प्रति 100 g में GL 16
- पौधे प्रोटीन होता है
- उच्च अतिरिक्त चीनी सामग्री
मिठाई के लिए नट पेस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 2.4 है।
29 जन॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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मिठाई के लिए नट पेस्ट उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 550 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 35 g |
| शर्करा (कुल) | 30 g |
| प्राकृतिक | 5 g |
| मिलाई गई | 25 g |
| फाइबर | 4 g |
| घुलनशील | 1.2 g |
| अघुलनशील | 2.8 g |
| प्रोटीन | 12 g |
| वसा | 38 g |
| संतृप्त | 8 g |
| असंतृप्त | 28 g |
| सोडियम | 120 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- पौधे प्रोटीन होता है
- असंतृप्त वसा का स्रोत
- उच्च अतिरिक्त चीनी सामग्री
- औसत ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च कैलोरी सामग्री
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मिठाई के लिए नट पेस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मिठाई के लिए नट पेस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 2.4 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 16 है।
क्या मिठाई के लिए नट पेस्ट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मिठाई के लिए नट पेस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मिठाई के लिए नट पेस्ट रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मिठाई के लिए नट पेस्ट का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 16 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में मिठाई के लिए नट पेस्ट देखें।
