मिठाई के लिए नट पेस्ट
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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मिठाई के लिए नट पेस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 16 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
अन्य sweets की तुलना में, मिठाई के लिए नट पेस्ट ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
मिठाई के लिए नट पेस्ट रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 4/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ पौधे प्रोटीन होता है
- ✓ असंतृप्त वसा का स्रोत
- ✗ उच्च अतिरिक्त चीनी सामग्री
- ✗ औसत ग्लाइसेमिक लोड
- ✗ उच्च कैलोरी सामग्री
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 550 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 35g |
| शर्करा (कुल) | 30g |
| प्राकृतिक | 5.0g |
| मिलाई गई | 25g |
| फाइबर | 4g |
| घुलनशील | 1.2g |
| अघुलनशील | 2.8g |
| प्रोटीन | 12g |
| वसा | 38g |
| संतृप्त | 8g |
| असंतृप्त | 28g |
| सोडियम | 120mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मिठाई के लिए नट पेस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मिठाई के लिए नट पेस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 16 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
क्या मिठाई के लिए नट पेस्ट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मिठाई के लिए नट पेस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मिठाई के लिए नट पेस्ट रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मिठाई के लिए नट पेस्ट का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 16 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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