हरा पाउडर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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हरा पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 17 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
अन्य other की तुलना में, हरा पाउडर ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
हरा पाउडर रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 6/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ विभिन्न सूक्ष्म पोषक तत्वों को शामिल करता है
- ✓ उच्च फाइबर सामग्री
- ✓ प्रोबायोटिक्स शामिल हैं
- ✗ मध्यम रूप से संसाधित
- ✗ जोड़ा गया चीनी शामिल है
- ✗ उच्च सोडियम सामग्री
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 350 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 55g |
| शर्करा (कुल) | 15g |
| प्राकृतिक | 13.0g |
| मिलाई गई | 2g |
| फाइबर | 10g |
| घुलनशील | 3g |
| अघुलनशील | 7g |
| प्रोटीन | 20g |
| वसा | 5g |
| संतृप्त | 1g |
| असंतृप्त | 4g |
| सोडियम | 400mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
हरा पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
हरा पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 17 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
क्या हरा पाउडर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
हरा पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (30) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
हरा पाउडर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
हरा पाउडर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 17 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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