मेस्क्वाइट पाउडर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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Logi आपके भोजन को स्कैन करता है, रियल टाइम में ग्लाइसेमिक लोड की गणना करता है और बिल्कुल दिखाता है कि प्रत्येक सामग्री आपकी शर्करा को कैसे प्रभावित करती है।
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मेस्क्वाइट पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 10 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
अन्य legumes की तुलना में, मेस्क्वाइट पाउडर ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
मेस्क्वाइट पाउडर रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 8.5/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ बहुत उच्च फाइबर सामग्री
- ✓ कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- ✓ पौधे प्रोटीन शामिल है
- ✗ मध्यम प्राकृतिक चीनी सामग्री
- ✗ कम वसा-घुलनशील विटामिन
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 350 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 80g |
| शर्करा (कुल) | 35g |
| प्राकृतिक | 35.0g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 25g |
| घुलनशील | 8g |
| अघुलनशील | 17g |
| प्रोटीन | 13g |
| वसा | 1.5g |
| संतृप्त | 0.3g |
| असंतृप्त | 1.2g |
| सोडियम | 5mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मेस्क्वाइट पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मेस्क्वाइट पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 10 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
क्या मेस्क्वाइट पाउडर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मेस्क्वाइट पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (25) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मेस्क्वाइट पाउडर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मेस्क्वाइट पाउडर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 10 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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