मेस्क्वाइट पाउडर
निम्न GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 3 · प्रति 100 g में GL 20
- बहुत उच्च फाइबर सामग्री
- मध्यम प्राकृतिक चीनी सामग्री
मेस्क्वाइट पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 3 है।
12 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
संबंधित रूप
- GI 5 · प्रति 100 g में GL 4 ब्रांड: benefiber
बेनेफाइबर पाउडर - NutraBio Intra Blast पाउडरGI 60 · प्रति 100 g में GL 12 intra workout
- GI 30 · प्रति 100 g में GL 17 ब्रांड: athletic_greens
हरा पाउडर - वजन नियंत्रण के लिए चॉकलेट पाउडरGI 45 · प्रति 100 g में GL 18 chocolatefigure control
- प्राकृतिक सूखा लहसुन और प्याज पाउडरGI 30 · प्रति 100 g में GL 21 garlic onion blend
- भुना हुआ अनाज पेयGI 30 · प्रति 100 g में GL 23 ब्रांड: caro
- योकेबे चॉकलेट पाउडरGI 55 · प्रति 100 g में GL 28 chocolateब्रांड: yokebe
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
मेस्क्वाइट पाउडर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 350 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 80 g |
| शर्करा (कुल) | 35 g |
| प्राकृतिक | 35 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 25 g |
| घुलनशील | 8 g |
| अघुलनशील | 17 g |
| प्रोटीन | 13 g |
| वसा | 1.5 g |
| संतृप्त | 0.3 g |
| असंतृप्त | 1.2 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बहुत उच्च फाइबर सामग्री
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- पौधे प्रोटीन शामिल है
- मध्यम प्राकृतिक चीनी सामग्री
- कम वसा-घुलनशील विटामिन
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मेस्क्वाइट पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मेस्क्वाइट पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 3 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 20 है।
क्या मेस्क्वाइट पाउडर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मेस्क्वाइट पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (25) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मेस्क्वाइट पाउडर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मेस्क्वाइट पाउडर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 20 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में मेस्क्वाइट पाउडर देखें।
