प्राकृतिक सूखा लहसुन और प्याज पाउडर
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 21
- फाइबर की उच्च मात्रा
- प्राकृतिक शर्करा की अपेक्षाकृत अधिक मात्रा
प्राकृतिक सूखा लहसुन और प्याज पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 (कम) है।
12 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
संबंधित रूप
- GI 5 · प्रति 100 g में GL 4 ब्रांड: benefiber
बेनेफाइबर पाउडर - NutraBio Intra Blast पाउडरGI 60 · प्रति 100 g में GL 12 intra workout
- GI 30 · प्रति 100 g में GL 17 ब्रांड: athletic_greens
हरा पाउडर - वजन नियंत्रण के लिए चॉकलेट पाउडरGI 45 · प्रति 100 g में GL 18 chocolatefigure control
- GI 25 · प्रति 100 g में GL 20 mesquite
मेस्क्वाइट पाउडर - भुना हुआ अनाज पेयGI 30 · प्रति 100 g में GL 23 ब्रांड: caro
- योकेबे चॉकलेट पाउडरGI 55 · प्रति 100 g में GL 28 chocolateब्रांड: yokebe
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
प्राकृतिक सूखा लहसुन और प्याज पाउडर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 340 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 70 g |
| शर्करा (कुल) | 25 g |
| प्राकृतिक | 25 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 12 g |
| घुलनशील | 4 g |
| अघुलनशील | 8 g |
| प्रोटीन | 14 g |
| वसा | 1.5 g |
| संतृप्त | 0.3 g |
| असंतृप्त | 1.2 g |
| सोडियम | 60 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- फाइबर की उच्च मात्रा
- बिना चीनी मिलाए
- सल्फर यौगिकों से भरपूर
- प्राकृतिक शर्करा की अपेक्षाकृत अधिक मात्रा
- सोडियम की संभावित सांद्रता
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
प्राकृतिक सूखा लहसुन और प्याज पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
प्राकृतिक सूखा लहसुन और प्याज पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 21 है।
क्या प्राकृतिक सूखा लहसुन और प्याज पाउडर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
प्राकृतिक सूखा लहसुन और प्याज पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (30) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
प्राकृतिक सूखा लहसुन और प्याज पाउडर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
प्राकृतिक सूखा लहसुन और प्याज पाउडर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 21 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में प्राकृतिक सूखा लहसुन और प्याज पाउडर देखें।
