प्राकृतिक सूखे जड़ी-बूटियाँ
निम्न GI
सर्विंग (5 g) में GL 0.1 · प्रति 100 g में GL 2
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड
- सुखाने के दौरान कुछ विटामिन का संभावित नुकसान
प्राकृतिक सूखे जड़ी-बूटियाँ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 5 है, जो सामान्य ताजा या सूखे जड़ी-बूटियाँ (5) के बराबर है। एक सर्विंग (5 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.1 है।
28 मार्च 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
ताजा या सूखे जड़ी-बूटियाँ के प्रकार
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प्राकृतिक सूखे जड़ी-बूटियाँ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम | GL |
|---|---|---|
| 1 टीस्पून | 1 g | 0 |
| 1 टेबलस्पून | 3 g | 0.1 |
| 1 serving (approx. 1/4 cup) | 5 g | 0.1 |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 250 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 40 g |
| शर्करा (कुल) | 4 g |
| प्राकृतिक | 4 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 30 g |
| घुलनशील | 9 g |
| अघुलनशील | 21 g |
| प्रोटीन | 10 g |
| वसा | 4 g |
| संतृप्त | 0.7 g |
| असंतृप्त | 3.3 g |
| सोडियम | 50 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड
- आहार फाइबर की उच्च मात्रा
- न्यूनतम प्रसंस्करण स्तर
- सुखाने के दौरान कुछ विटामिन का संभावित नुकसान
- निम्न गुणवत्ता वाले उत्पादों में संदूषण का जोखिम
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
प्राकृतिक सूखे जड़ी-बूटियाँ वाली रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
प्राकृतिक सूखे जड़ी-बूटियाँ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
प्राकृतिक सूखे जड़ी-बूटियाँ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 5 (कम) है। एक सर्विंग (5 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.1 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।
क्या प्राकृतिक सूखे जड़ी-बूटियाँ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
प्राकृतिक सूखे जड़ी-बूटियाँ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (5) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
ताजा या सूखे जड़ी-बूटियाँ के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में ताजा या सूखे जड़ी-बूटियाँ के रूपों में, उबली हुई जड़ी-बूटियाँ का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में प्राकृतिक सूखे जड़ी-बूटियाँ देखें।
