मेडिटेरेनियन हर्ब्स
निम्न GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 0.2 · प्रति 100 g में GL 1
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड
- 100 ग्राम प्रति उच्च कैलोरी सामग्री
मेडिटेरेनियन हर्ब्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 5 है, जो सामान्य ताजा या सूखे जड़ी-बूटियाँ (5) के बराबर है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.2 है।
30 जन॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
ताजा या सूखे जड़ी-बूटियाँ के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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मेडिटेरेनियन हर्ब्स उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 250 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 40 g |
| शर्करा (कुल) | 4 g |
| प्राकृतिक | 4 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 30 g |
| घुलनशील | 9 g |
| अघुलनशील | 21 g |
| प्रोटीन | 9 g |
| वसा | 4 g |
| संतृप्त | 1 g |
| असंतृप्त | 3 g |
| सोडियम | 50 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च फाइबर सामग्री
- कम प्रसंस्करण स्तर
- 100 ग्राम प्रति उच्च कैलोरी सामग्री
- सापेक्ष रूप से कम जल सामग्री
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मेडिटेरेनियन हर्ब्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मेडिटेरेनियन हर्ब्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 5 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.2 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या मेडिटेरेनियन हर्ब्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मेडिटेरेनियन हर्ब्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (5) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
ताजा या सूखे जड़ी-बूटियाँ के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
मेडिटेरेनियन हर्ब्स का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में ताजा या सूखे जड़ी-बूटियाँ के सभी रूपों में सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में मेडिटेरेनियन हर्ब्स देखें।
