जड़ी-बूटियाँ (थाइम, तुलसी)
निम्न GI
सामान्य गुच्छा (100 g) में GL 1 · प्रति 100 g में GL 1
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड और सूचकांक
- सीमित प्रोटीन सामग्री
जड़ी-बूटियाँ (थाइम, तुलसी) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 5 है, जो सामान्य ताजा या सूखे जड़ी-बूटियाँ (5) के बराबर है। एक सामान्य गुच्छा (100 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
25 जन॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
ताजा या सूखे जड़ी-बूटियाँ के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
जड़ी-बूटियाँ (थाइम, तुलसी) उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 40 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 6 g |
| शर्करा (कुल) | 0.5 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 4 g |
| घुलनशील | 1.2 g |
| अघुलनशील | 2.8 g |
| प्रोटीन | 3 g |
| वसा | 1 g |
| संतृप्त | 0.2 g |
| असंतृप्त | 0.8 g |
| सोडियम | 15 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड और सूचकांक
- उच्च फाइबर सामग्री
- न्यूनतम प्रसंस्करण, ताजा जड़ी-बूटियाँ
- सीमित प्रोटीन सामग्री
- कम कैलोरी घनत्व
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
जड़ी-बूटियाँ (थाइम, तुलसी) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
जड़ी-बूटियाँ (थाइम, तुलसी) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 5 (कम) है। एक सामान्य गुच्छा (100 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या जड़ी-बूटियाँ (थाइम, तुलसी) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
जड़ी-बूटियाँ (थाइम, तुलसी) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (5) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
ताजा या सूखे जड़ी-बूटियाँ के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
जड़ी-बूटियाँ (थाइम, तुलसी) का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में ताजा या सूखे जड़ी-बूटियाँ के सभी रूपों में सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में जड़ी-बूटियाँ (थाइम, तुलसी) देखें।
