चीज़ और टमाटर के साथ बेक्ड पास्ता
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 12
- मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
चीज़ और टमाटर के साथ बेक्ड पास्ता का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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चीज़ और टमाटर के साथ बेक्ड पास्ता उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 160 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 22 g |
| शर्करा (कुल) | 3 g |
| प्राकृतिक | 2.5 g |
| मिलाई गई | 0.5 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 6 g |
| वसा | 5 g |
| संतृप्त | 2.5 g |
| असंतृप्त | 2 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- कम अतिरिक्त चीनी सामग्री
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- प्रोटीन और फाइबर की कम मात्रा
- परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
चीज़ और टमाटर के साथ बेक्ड पास्ता का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
चीज़ और टमाटर के साथ बेक्ड पास्ता का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 12 है।
क्या चीज़ और टमाटर के साथ बेक्ड पास्ता इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
चीज़ और टमाटर के साथ बेक्ड पास्ता का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (55)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प स्पाइरलाईज्ड ज़ुकिनी है।
चीज़ और टमाटर के साथ बेक्ड पास्ता रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
चीज़ और टमाटर के साथ बेक्ड पास्ता का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 12 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में चीज़ और टमाटर के साथ बेक्ड पास्ता देखें।
