लो शुगर स्ट्रॉबेरी जेली
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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लो शुगर स्ट्रॉबेरी जेली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 16 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
अन्य sweets की तुलना में, लो शुगर स्ट्रॉबेरी जेली ग्लाइसेमिक इंडेक्स में औसत से ऊपर रैंक करता है।
लो शुगर स्ट्रॉबेरी जेली रक्त शर्करा की निगरानी करने वालों के लिए मध्यम मात्रा में उपयुक्त है।
Logi स्कोर: 4/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ Reduced sugar content compared to traditional jams
- ✓ Low in saturated fat
- ✗ High added sugar content
- ✗ Low dietary fiber content
- ✗ High glycemic load per serving
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 120 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 30g |
| शर्करा (कुल) | 18g |
| प्राकृतिक | 8.0g |
| मिलाई गई | 10g |
| फाइबर | 0.5g |
| घुलनशील | 0.2g |
| अघुलनशील | 0.4g |
| प्रोटीन | 0.3g |
| वसा | 0.1g |
| संतृप्त | 0g |
| असंतृप्त | 0.1g |
| सोडियम | 30mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
लो शुगर स्ट्रॉबेरी जेली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
लो शुगर स्ट्रॉबेरी जेली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 16 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
क्या लो शुगर स्ट्रॉबेरी जेली इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
लो शुगर स्ट्रॉबेरी जेली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (55) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
लो शुगर स्ट्रॉबेरी जेली रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
लो शुगर स्ट्रॉबेरी जेली का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 16 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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