पैकेज्ड भोजन
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 12
- कुछ फाइबर होता है
- उच्च सोडियम सामग्री
पैकेज्ड भोजन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है।
4 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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पैकेज्ड भोजन उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 150 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 18 g |
| शर्करा (कुल) | 3 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 2 g |
| फाइबर | 2.5 g |
| घुलनशील | 0.8 g |
| अघुलनशील | 1.8 g |
| प्रोटीन | 5 g |
| वसा | 6 g |
| संतृप्त | 1.5 g |
| असंतृप्त | 4 g |
| सोडियम | 500 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कुछ फाइबर होता है
- प्रोटीन प्रदान करता है
- उच्च सोडियम सामग्री
- अल्ट्रा-प्रोसेस्ड
- जोड़ा गया शर्करा होता है
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पैकेज्ड भोजन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पैकेज्ड भोजन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 12 है।
क्या पैकेज्ड भोजन इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पैकेज्ड भोजन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (65) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
पैकेज्ड भोजन रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
पैकेज्ड भोजन का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 12 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में पैकेज्ड भोजन देखें।
