कीमा पाई
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कीमा पाई का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 12 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
अन्य sweets की तुलना में, कीमा पाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स में औसत से ऊपर रैंक करता है।
कीमा पाई रक्त शर्करा की निगरानी करने वालों के लिए मध्यम मात्रा में उपयुक्त है।
Logi स्कोर: 4/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ मांस से प्रोटीन होता है
- ✓ कुछ आयरन और बी विटामिन प्रदान करता है
- ✗ मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- ✗ संतृप्त वसा में उच्च
- ✗ प्रोसेस्ड पेस्ट्री क्रस्ट
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 270 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 22g |
| शर्करा (कुल) | 2g |
| प्राकृतिक | 1.0g |
| मिलाई गई | 1g |
| फाइबर | 1.5g |
| घुलनशील | 0.5g |
| अघुलनशील | 1g |
| प्रोटीन | 10g |
| वसा | 15g |
| संतृप्त | 6g |
| असंतृप्त | 7g |
| सोडियम | 420mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कीमा पाई का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कीमा पाई का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 12 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
क्या कीमा पाई इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कीमा पाई का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (55) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
कीमा पाई रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
कीमा पाई का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 12 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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