रुकोला पार्मा पिज्जा स्लाइस
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रुकोला पार्मा पिज्जा स्लाइस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 18 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
अन्य grains की तुलना में, रुकोला पार्मा पिज्जा स्लाइस ग्लाइसेमिक इंडेक्स में औसत से ऊपर रैंक करता है।
रुकोला पार्मा पिज्जा स्लाइस रक्त शर्करा की निगरानी करने वालों के लिए मध्यम मात्रा में उपयुक्त है।
Logi स्कोर: 4/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ ताजा अरुगुला (रुकोला) शामिल है
- ✓ पार्मा हैम और पनीर से प्रोटीन प्रदान करता है
- ✗ उच्च सोडियम सामग्री
- ✗ मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- ✗ प्रोसेस्ड आटा और मांस
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 240 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 28g |
| शर्करा (कुल) | 3g |
| प्राकृतिक | 2.0g |
| मिलाई गई | 1g |
| फाइबर | 2g |
| घुलनशील | 0.6g |
| अघुलनशील | 1.4g |
| प्रोटीन | 11g |
| वसा | 9g |
| संतृप्त | 4g |
| असंतृप्त | 4g |
| सोडियम | 650mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
रुकोला पार्मा पिज्जा स्लाइस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
रुकोला पार्मा पिज्जा स्लाइस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 18 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
क्या रुकोला पार्मा पिज्जा स्लाइस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
रुकोला पार्मा पिज्जा स्लाइस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (65) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
रुकोला पार्मा पिज्जा स्लाइस रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
रुकोला पार्मा पिज्जा स्लाइस का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 18 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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