प्रोसेस्ड चीज़ सॉस मिक्स
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प्रोसेस्ड चीज़ सॉस मिक्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 19 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
अन्य dairy की तुलना में, प्रोसेस्ड चीज़ सॉस मिक्स ग्लाइसेमिक इंडेक्स में औसत से ऊपर रैंक करता है।
प्रोसेस्ड चीज़ सॉस मिक्स रक्त शर्करा की निगरानी करने वालों के लिए मध्यम मात्रा में उपयुक्त है।
Logi स्कोर: 2/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ मध्यम प्रोटीन सामग्री
- ✓ कुछ असंतृप्त वसा शामिल है
- ✗ उच्च संतृप्त वसा
- ✗ उच्च सोडियम सामग्री
- ✗ मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 420 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 35g |
| शर्करा (कुल) | 7g |
| प्राकृतिक | 2.0g |
| मिलाई गई | 5g |
| फाइबर | 1g |
| घुलनशील | 0.3g |
| अघुलनशील | 0.7g |
| प्रोटीन | 12g |
| वसा | 26g |
| संतृप्त | 16g |
| असंतृप्त | 8g |
| सोडियम | 2200mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
प्रोसेस्ड चीज़ सॉस मिक्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
प्रोसेस्ड चीज़ सॉस मिक्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 19 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
क्या प्रोसेस्ड चीज़ सॉस मिक्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
प्रोसेस्ड चीज़ सॉस मिक्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (55) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
प्रोसेस्ड चीज़ सॉस मिक्स रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
प्रोसेस्ड चीज़ सॉस मिक्स का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 19 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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