चेरी आइसक्रीम
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चेरी आइसक्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 17 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
अन्य sweets की तुलना में, चेरी आइसक्रीम ग्लाइसेमिक इंडेक्स में औसत से ऊपर रैंक करता है।
चेरी आइसक्रीम रक्त शर्करा की निगरानी करने वालों के लिए मध्यम मात्रा में उपयुक्त है।
Logi स्कोर: 3/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ कुछ प्रोटीन होता है
- ✓ असली फल (चेरी) शामिल है
- ✗ चीनी की मात्रा अधिक है
- ✗ उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- ✗ महत्वपूर्ण संतृप्त वसा
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 210 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 28g |
| शर्करा (कुल) | 24g |
| प्राकृतिक | 6.0g |
| मिलाई गई | 18g |
| फाइबर | 0.7g |
| घुलनशील | 0.2g |
| अघुलनशील | 0.5g |
| प्रोटीन | 3.5g |
| वसा | 9g |
| संतृप्त | 5.5g |
| असंतृप्त | 2.5g |
| सोडियम | 55mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
चेरी आइसक्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
चेरी आइसक्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 17 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
क्या चेरी आइसक्रीम इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
चेरी आइसक्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (60) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
चेरी आइसक्रीम रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
चेरी आइसक्रीम का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 17 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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