फ्रोज़न योगर्ट और पीनट बटर डेज़र्ट
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
फ्रोज़न योगर्ट और पीनट बटर डेज़र्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 है, जो सामान्य मिनी आइसक्रीम (60) से कम है।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
मिनी आइसक्रीम के प्रकार
- GI 60 · प्रति 100 g में GL 14
मिनी आइसक्रीम - GI 25 · प्रति 100 g में GL 2 sugar free
आइसक्रीम बिना चीनी - GI 15 · प्रति 100 g में GL 2 coconutube
उबे-फ्लेवर्ड आइसक्रीम (नारियल का दूध, एरिथ्रिटोल/स्टीविया) - चीनी मुक्त वेनिला आइसक्रीमGI 25 · प्रति 100 g में GL 2 vanillasugar free
- GI 35 · प्रति 100 g में GL 3 coffeesugar free
आइसक्रीम - निक'स आइसक्रीमGI 25 · प्रति 100 g में GL 5 low calorie
- शुगर-फ्री स्ट्रॉबेरी आइसक्रीमGI 35 · प्रति 100 g में GL 5 strawberrysugar free
- +25 और
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
फ्रोज़न योगर्ट और पीनट बटर डेज़र्ट उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 170 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 8 g |
| शर्करा (कुल) | 3.5 g |
| प्राकृतिक | 3.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2.2 g |
| घुलनशील | 0.7 g |
| अघुलनशील | 1.5 g |
| प्रोटीन | 10 g |
| वसा | 10 g |
| संतृप्त | 2.5 g |
| असंतृप्त | 7.5 g |
| सोडियम | 70 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- स्वस्थ वसा शामिल है
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
- मिठास (स्वीटनर) शामिल है
- मध्यम सोडियम सामग्री
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
फ्रोज़न योगर्ट और पीनट बटर डेज़र्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
फ्रोज़न योगर्ट और पीनट बटर डेज़र्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या फ्रोज़न योगर्ट और पीनट बटर डेज़र्ट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
फ्रोज़न योगर्ट और पीनट बटर डेज़र्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मिनी आइसक्रीम के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
फ्रोज़न योगर्ट और पीनट बटर डेज़र्ट का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में मिनी आइसक्रीम के सभी रूपों में सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में फ्रोज़न योगर्ट और पीनट बटर डेज़र्ट देखें।
