टॉर्टेलिनी
निम्न GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 16.8 · प्रति 100 g में GL 14
- मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
टॉर्टेलिनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 16.8 है।
13 फ़र॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
टॉर्टेलिनी के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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टॉर्टेलिनी उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 180 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 28 g |
| शर्करा (कुल) | 1.5 g |
| प्राकृतिक | 1.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 7 g |
| वसा | 4 g |
| संतृप्त | 1.5 g |
| असंतृप्त | 2.5 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- प्रोटीन सामग्री
- कम शर्करा सामग्री
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- कम फाइबर सामग्री
- उच्च सोडियम सामग्री
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
टॉर्टेलिनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
टॉर्टेलिनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 16.8 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 14 है।
क्या टॉर्टेलिनी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
टॉर्टेलिनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (50) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
टॉर्टेलिनी के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
टॉर्टेलिनी का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में टॉर्टेलिनी के सभी रूपों में सबसे कम है (14 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में टॉर्टेलिनी देखें।
