पनीर के साथ टॉर्टेलिनी
निम्न GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 22.8 · प्रति 100 g में GL 19
- प्रोटीन स्रोत
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
पनीर के साथ टॉर्टेलिनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 है, जो सामान्य टॉर्टेलिनी (50) के बराबर है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 22.8 है।
6 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 14 Contains more fiber and has a lower glycemic load than traditional cheese tortellini.
संपूर्ण गेहूं के आटे से बना रवियोली और कम सोडियम वाले पनीर की भराई - प्रति 100 g में GL 16 But more protein, fiber, and a lower glycemic index, which better supports blood sugar control.
लाल मसूर दाल - प्रति 100 g में GL 16 Spelt has a lower glycemic index and more fiber than white wheat flour, and low-fat cottage cheese reduces fat content.
दही भरवां गेहूं के पकौड़े
टॉर्टेलिनी के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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पनीर के साथ टॉर्टेलिनी उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 270 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 38 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 10 g |
| वसा | 8 g |
| संतृप्त | 4 g |
| असंतृप्त | 3 g |
| सोडियम | 400 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- प्रोटीन स्रोत
- मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- कम फाइबर सामग्री
- उच्च सोडियम सामग्री
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पनीर के साथ टॉर्टेलिनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पनीर के साथ टॉर्टेलिनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 22.8 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 19 है।
क्या पनीर के साथ टॉर्टेलिनी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पनीर के साथ टॉर्टेलिनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (50) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
टॉर्टेलिनी के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में टॉर्टेलिनी के रूपों में, टॉर्टेलिनी का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (14 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में पनीर के साथ टॉर्टेलिनी देखें।
