ओट कोको नट केक
निम्न GI
सामान्य स्लाइस (30 g) में GL 6.1 · प्रति 100 g में GL 20.3
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
ओट कोको नट केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है। एक सामान्य स्लाइस (30 g) का ग्लाइसेमिक लोड 6.1 है।
20 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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ओट कोको नट केक उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 320 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 45 g |
| शर्करा (कुल) | 14 g |
| प्राकृतिक | 14 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 6 g |
| घुलनशील | 1.8 g |
| अघुलनशील | 4.2 g |
| प्रोटीन | 7 g |
| वसा | 12 g |
| संतृप्त | 2.5 g |
| असंतृप्त | 8 g |
| सोडियम | 30 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च कैलोरी सामग्री
- कम घुलनशील फाइबर सामग्री
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ओट कोको नट केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ओट कोको नट केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है। एक सामान्य स्लाइस (30 g) का ग्लाइसेमिक लोड 6.1 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 20.3 है।
क्या ओट कोको नट केक इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ओट कोको नट केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
ओट कोको नट केक रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
ओट कोको नट केक का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 20.3 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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