प्रोटीन चिप्स रैंच फ्लेवर
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 19
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- अत्यधिक सोडियम सामग्री
प्रोटीन चिप्स रैंच फ्लेवर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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प्रोटीन चिप्स रैंच फ्लेवर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 420 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 35 g |
| शर्करा (कुल) | 3 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 2 g |
| फाइबर | 5 g |
| घुलनशील | 1.5 g |
| अघुलनशील | 3.5 g |
| प्रोटीन | 35 g |
| वसा | 15 g |
| संतृप्त | 2.5 g |
| असंतृप्त | 12.5 g |
| सोडियम | 1200 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- आहार फाइबर शामिल है
- अत्यधिक सोडियम सामग्री
- अति-संसाधित प्रकृति
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
प्रोटीन चिप्स रैंच फ्लेवर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
प्रोटीन चिप्स रैंच फ्लेवर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 19 है।
क्या प्रोटीन चिप्स रैंच फ्लेवर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
प्रोटीन चिप्स रैंच फ्लेवर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (55)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प भुना हुआ चना स्नैक है।
प्रोटीन चिप्स रैंच फ्लेवर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
प्रोटीन चिप्स रैंच फ्लेवर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 19 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में प्रोटीन चिप्स रैंच फ्लेवर देखें।
