अमेरिकन पॉवपॉ
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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अमेरिकन पॉवपॉ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 12 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
अन्य fruits की तुलना में, अमेरिकन पॉवपॉ ग्लाइसेमिक इंडेक्स में औसत से ऊपर रैंक करता है।
अमेरिकन पॉवपॉ रक्त शर्करा की निगरानी करने वालों के लिए मध्यम मात्रा में उपयुक्त है।
Logi स्कोर: 8/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ विटामिन और खनिजों से भरपूर
- ✓ मध्यम फाइबर सामग्री
- ✓ कम सोडियम
- ✗ मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- ✗ प्राकृतिक शर्करा होती है
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 80 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 20g |
| शर्करा (कुल) | 13g |
| प्राकृतिक | 13.0g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 2.6g |
| घुलनशील | 0.8g |
| अघुलनशील | 1.8g |
| प्रोटीन | 1g |
| वसा | 1g |
| संतृप्त | 0.2g |
| असंतृप्त | 0.8g |
| सोडियम | 3mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
अमेरिकन पॉवपॉ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
अमेरिकन पॉवपॉ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 12 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
क्या अमेरिकन पॉवपॉ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
अमेरिकन पॉवपॉ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (60) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
अमेरिकन पॉवपॉ रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
अमेरिकन पॉवपॉ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 12 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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