चॉकलेट मूस
निम्न GI
सामान्य सर्विंग (100 g) में GL 11 · प्रति 100 g में GL 11
- मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- उच्च अतिरिक्त चीनी सामग्री
चॉकलेट मूस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है। एक सामान्य सर्विंग (100 g) का ग्लाइसेमिक लोड 11 है।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 यह रिफाइंड चीनी को प्राकृतिक मिठास से और संतृप्त वसा को एवोकैडो से मिलने वाले हृदय के लिए स्वस्थ मोनोअनसैचुरेटेड वसा से बदलता है।
एवोकाडो चॉकलेट मूस (मोंक फ्रूट के साथ) - प्रति 100 g में GL 3 यह फाइबर और ओमेगा-3 फैटी एसिड को काफी बढ़ाता है, जो पारंपरिक मूस की तुलना में रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करने में मदद करता है।
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पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 290 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 28 g |
| शर्करा (कुल) | 24 g |
| प्राकृतिक | 4 g |
| मिलाई गई | 20 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 5 g |
| वसा | 18 g |
| संतृप्त | 10 g |
| असंतृप्त | 7 g |
| सोडियम | 60 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- कुछ मात्रा में प्रोटीन होता है
- उच्च अतिरिक्त चीनी सामग्री
- उच्च संतृप्त वसा सामग्री
- कम फाइबर घनत्व
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
चॉकलेट मूस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
चॉकलेट मूस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है। एक सामान्य सर्विंग (100 g) का ग्लाइसेमिक लोड 11 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 11 है।
क्या चॉकलेट मूस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
चॉकलेट मूस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (40) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
चॉकलेट मूस रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
चॉकलेट मूस का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 11 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में चॉकलेट मूस देखें।
