सेब पाई
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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Logi आपके भोजन को स्कैन करता है, रियल टाइम में ग्लाइसेमिक लोड की गणना करता है और बिल्कुल दिखाता है कि प्रत्येक सामग्री आपकी शर्करा को कैसे प्रभावित करती है।
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सेब पाई का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 38 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 13 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
अन्य sweets की तुलना में, सेब पाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
सेब पाई रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 4/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- ✓ कुछ फाइबर होता है
- ✓ असंतृप्त वसा प्रदान करता है
- ✗ अधिक मात्रा में जोड़ा गया शक्कर
- ✗ मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- ✗ अत्यधिक संसाधित
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 237 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 34g |
| शर्करा (कुल) | 16g |
| प्राकृतिक | 6.0g |
| मिलाई गई | 10g |
| फाइबर | 1.5g |
| घुलनशील | 0.5g |
| अघुलनशील | 1g |
| प्रोटीन | 1.7g |
| वसा | 11g |
| संतृप्त | 3.1g |
| असंतृप्त | 7.9g |
| सोडियम | 200mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सेब पाई का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सेब पाई का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 38 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 13 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
क्या सेब पाई इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सेब पाई का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (38) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
सेब पाई रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
सेब पाई का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 13 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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