शाकाहारी पिज़्ज़ा स्लाइस
मध्यम GI
सामान्य स्लाइस (30 g) में GL 5.4 · प्रति 100 g में GL 18
- मध्यम प्रोटीन सामग्री
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
शाकाहारी पिज़्ज़ा स्लाइस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 है, जो सामान्य इटालियन पिज़्ज़ा (70) से कम है। एक सामान्य स्लाइस (30 g) का ग्लाइसेमिक लोड 5.4 है।
12 मार्च 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 These vegetables lower glycemic load and provide more micronutrients with less sodium and sugar than the original toppings.
ग्रिल्ड बेल पेपर, ज़ूचिनी, और पालक मिश्रण - प्रति 100 g में GL 1 Cauliflower is significantly lower in glycemic load and carbohydrates, beneficial for insulin resistance.
भुना हुआ फूलगोभी के टुकड़े - प्रति 100 g में GL 1 They offer more fiber and fewer carbohydrates, supporting stable blood sugar levels.
तेल में आर्टिचोक
इटालियन पिज़्ज़ा के प्रकार
- GI 70 · प्रति 100 g में GL 22
इटालियन पिज़्ज़ा - GI 70 · प्रति 100 g में GL 21 salami
सलामी पिज़्ज़ा - GI 70 · प्रति 100 g में GL 22 ब्रांड: mama_cozzis
फ्रोजन पिज़्ज़ा - GI 55 · प्रति 100 g में GL 24 wholethin crust
पूर्ण अनाज पिज्जा क्रस्ट - GI 75 · प्रति 100 g में GL 36 bianca
व्हाइट पिज्जा - GI 70 · प्रति 100 g में GL 38 thin crust
पतला आटा
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
शाकाहारी पिज़्ज़ा स्लाइस उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 230 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 30 g |
| शर्करा (कुल) | 4 g |
| प्राकृतिक | 2.5 g |
| मिलाई गई | 1.5 g |
| फाइबर | 2.5 g |
| घुलनशील | 0.8 g |
| अघुलनशील | 1.8 g |
| प्रोटीन | 9 g |
| वसा | 8 g |
| संतृप्त | 3.5 g |
| असंतृप्त | 3.5 g |
| सोडियम | 550 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- मध्यम प्रोटीन सामग्री
- फाइबर शामिल है
- सब्ज़ी आधारित टॉपिंग्स
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च सोडियम सामग्री
- जोड़ा गया शर्करा शामिल है
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
शाकाहारी पिज़्ज़ा स्लाइस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
शाकाहारी पिज़्ज़ा स्लाइस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 (मध्यम) है। एक सामान्य स्लाइस (30 g) का ग्लाइसेमिक लोड 5.4 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 18 है।
क्या शाकाहारी पिज़्ज़ा स्लाइस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
शाकाहारी पिज़्ज़ा स्लाइस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (60)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प ग्रिल्ड बेल पेपर, ज़ूचिनी, और पालक मिश्रण है।
इटालियन पिज़्ज़ा के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
शाकाहारी पिज़्ज़ा स्लाइस का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में इटालियन पिज़्ज़ा के सभी रूपों में सबसे कम है (18 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में शाकाहारी पिज़्ज़ा स्लाइस देखें।
