शाकाहारी पिज़्ज़ा स्लाइस
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शाकाहारी पिज़्ज़ा स्लाइस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 18 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
अन्य grains की तुलना में, शाकाहारी पिज़्ज़ा स्लाइस ग्लाइसेमिक इंडेक्स में औसत से ऊपर रैंक करता है।
शाकाहारी पिज़्ज़ा स्लाइस रक्त शर्करा की निगरानी करने वालों के लिए मध्यम मात्रा में उपयुक्त है।
Logi स्कोर: 5/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ मध्यम प्रोटीन सामग्री
- ✓ फाइबर शामिल है
- ✓ सब्ज़ी आधारित टॉपिंग्स
- ✗ मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- ✗ उच्च सोडियम सामग्री
- ✗ जोड़ा गया शर्करा शामिल है
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 230 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 30g |
| शर्करा (कुल) | 4g |
| प्राकृतिक | 2.5g |
| मिलाई गई | 1.5g |
| फाइबर | 2.5g |
| घुलनशील | 0.8g |
| अघुलनशील | 1.8g |
| प्रोटीन | 9g |
| वसा | 8g |
| संतृप्त | 3.5g |
| असंतृप्त | 3.5g |
| सोडियम | 550mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
शाकाहारी पिज़्ज़ा स्लाइस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
शाकाहारी पिज़्ज़ा स्लाइस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 18 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
क्या शाकाहारी पिज़्ज़ा स्लाइस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
शाकाहारी पिज़्ज़ा स्लाइस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (60) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
शाकाहारी पिज़्ज़ा स्लाइस रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
शाकाहारी पिज़्ज़ा स्लाइस का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 18 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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