पार्सले पैनकेक विथ एग
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पार्सले पैनकेक विथ एग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 13 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
अन्य grains की तुलना में, पार्सले पैनकेक विथ एग ग्लाइसेमिक इंडेक्स में औसत से ऊपर रैंक करता है।
पार्सले पैनकेक विथ एग रक्त शर्करा की निगरानी करने वालों के लिए मध्यम मात्रा में उपयुक्त है।
Logi स्कोर: 6/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ ताजी जड़ी-बूटियां (पार्सले) शामिल हैं
- ✓ प्रोटीन की मध्यम मात्रा
- ✓ कम अतिरिक्त चीनी
- ✗ मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- ✗ परिष्कृत आटा शामिल है
- ✗ सोडियम की मध्यम मात्रा
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 170 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 22g |
| शर्करा (कुल) | 1.2g |
| प्राकृतिक | 1.2g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 1.5g |
| घुलनशील | 0.5g |
| अघुलनशील | 1g |
| प्रोटीन | 7g |
| वसा | 6g |
| संतृप्त | 1.5g |
| असंतृप्त | 4g |
| सोडियम | 260mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पार्सले पैनकेक विथ एग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पार्सले पैनकेक विथ एग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 13 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
क्या पार्सले पैनकेक विथ एग इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पार्सले पैनकेक विथ एग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (60) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
पार्सले पैनकेक विथ एग रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
पार्सले पैनकेक विथ एग का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 13 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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