प्रोटीन बार चॉकलेट चिप कुकी डो
निम्न GI
सामान्य बार (40 g) में GL 4.4 · प्रति 100 g में GL 11
- उच्च फाइबर सामग्री
- प्रसंस्कृत खाद्य उत्पाद
प्रोटीन बार चॉकलेट चिप कुकी डो का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 है, जो सामान्य हाई प्रोटीन बार (45) से कम है। एक सामान्य बार (40 g) का ग्लाइसेमिक लोड 4.4 है।
10 फ़र॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 Contains healthier fats, no added sugars, and less processing than commercial bars.
कच्चे बादाम, बिना मीठा पौधे के दूध और प्रोटीन पाउडर के साथ स्मूदी - प्रति 100 g में GL 2 Provides natural protein, fiber, and antioxidants with a lower glycemic impact.
ग्रीक योगर्ट बेरीज और चिया बीज के साथ - प्रति 100 g में GL 17.4 Rich in fiber and protein, low in added sugars, and minimally processed.
भुना हुआ चना स्नैक
हाई प्रोटीन बार के प्रकार
- GI 45 · प्रति 100 g में GL 16
हाई प्रोटीन बार - GI 20 · प्रति 100 g में GL 3.6 sugar freeब्रांड: adonis
कीटो प्रोटीन बार - GI 25 · प्रति 100 g में GL 6 sugar free
उच्च प्रोटीन ब्रेड - GI 25 · प्रति 100 g में GL 8 ब्रांड: iqbarwild blueberry
IQBAR वाइल्ड ब्लूबेरी प्रोटीन बार - GI 25 · प्रति 100 g में GL 8 chocolatemint
चॉकलेट मिंट चिप बार - GI 30 · प्रति 100 g में GL 9 ब्रांड: barebellschocolate
बेयरबेल्स कोको चोको प्रोटीन बार - किर्कलैंड प्रोटीन बारGI 35 · प्रति 100 g में GL 11 ब्रांड: kirkland
- +14 और
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
प्रोटीन बार चॉकलेट चिप कुकी डो उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 340 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 32 g |
| शर्करा (कुल) | 5 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 4 g |
| फाइबर | 14 g |
| घुलनशील | 4.2 g |
| अघुलनशील | 9.8 g |
| प्रोटीन | 21 g |
| वसा | 10 g |
| संतृप्त | 4 g |
| असंतृप्त | 6 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च फाइबर सामग्री
- मध्यम प्रोटीन स्तर
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- प्रसंस्कृत खाद्य उत्पाद
- जोड़ा गया चीनी शामिल है
- मध्यम सोडियम सामग्री
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
प्रोटीन बार चॉकलेट चिप कुकी डो का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
प्रोटीन बार चॉकलेट चिप कुकी डो का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है। एक सामान्य बार (40 g) का ग्लाइसेमिक लोड 4.4 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 11 है।
क्या प्रोटीन बार चॉकलेट चिप कुकी डो इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
प्रोटीन बार चॉकलेट चिप कुकी डो का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
हाई प्रोटीन बार के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में हाई प्रोटीन बार के रूपों में, कीटो प्रोटीन बार का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (3.6 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में प्रोटीन बार चॉकलेट चिप कुकी डो देखें।
