किर्कलैंड प्रोटीन बार
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 11
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- अत्यधिक संसाधित (Highly processed)
किर्कलैंड प्रोटीन बार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 है, जो सामान्य हाई प्रोटीन बार (45) से कम है।
29 जून 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
हाई प्रोटीन बार के प्रकार
- GI 45 · प्रति 100 g में GL 16
हाई प्रोटीन बार - GI 20 · प्रति 100 g में GL 3.6 sugar freeब्रांड: adonis
कीटो प्रोटीन बार - GI 25 · प्रति 100 g में GL 6 sugar free
उच्च प्रोटीन ब्रेड - GI 25 · प्रति 100 g में GL 8 ब्रांड: iqbarwild blueberry
IQBAR वाइल्ड ब्लूबेरी प्रोटीन बार - GI 25 · प्रति 100 g में GL 8 chocolatemint
चॉकलेट मिंट चिप बार - GI 30 · प्रति 100 g में GL 9 ब्रांड: barebellschocolate
बेयरबेल्स कोको चोको प्रोटीन बार - कोकोनट प्रोटीन बारGI 35 · प्रति 100 g में GL 11 coconut
- +14 और
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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किर्कलैंड प्रोटीन बार उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 350 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 32 g |
| शर्करा (कुल) | 5 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 3 g |
| फाइबर | 13 g |
| घुलनशील | 5 g |
| अघुलनशील | 8 g |
| प्रोटीन | 30 g |
| वसा | 10 g |
| संतृप्त | 4 g |
| असंतृप्त | 6 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- उच्च फाइबर सामग्री
- अत्यधिक संसाधित (Highly processed)
- इसमें अतिरिक्त मिठास (sweeteners) है
- सोडियम की मध्यम मात्रा
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
किर्कलैंड प्रोटीन बार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
किर्कलैंड प्रोटीन बार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 11 है।
क्या किर्कलैंड प्रोटीन बार इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
किर्कलैंड प्रोटीन बार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
हाई प्रोटीन बार के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में हाई प्रोटीन बार के रूपों में, कीटो प्रोटीन बार का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (3.6 प्रति 100 g)।
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