बकव्हीट पैनकेक
निम्न GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 13.2 · प्रति 100 g में GL 11
- उच्च फाइबर सामग्री
- मध्यम सोडियम सामग्री
बकव्हीट पैनकेक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 है, जो सामान्य फ्रेंच क्रेप (70) से कम है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 13.2 है।
12 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
फ्रेंच क्रेप के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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बकव्हीट पैनकेक उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 120 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 22 g |
| शर्करा (कुल) | 0.7 g |
| प्राकृतिक | 0.7 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 3.5 g |
| घुलनशील | 1.05 g |
| अघुलनशील | 2.45 g |
| प्रोटीन | 4.5 g |
| वसा | 2 g |
| संतृप्त | 0.4 g |
| असंतृप्त | 1.6 g |
| सोडियम | 180 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च फाइबर सामग्री
- कम अतिरिक्त चीनी
- मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- मध्यम सोडियम सामग्री
- प्रसंस्कृत अनाज उत्पाद
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बकव्हीट पैनकेक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बकव्हीट पैनकेक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 13.2 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 11 है।
क्या बकव्हीट पैनकेक इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बकव्हीट पैनकेक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (50) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
फ्रेंच क्रेप के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
बकव्हीट पैनकेक का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में फ्रेंच क्रेप के सभी रूपों में सबसे कम है (11 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में बकव्हीट पैनकेक देखें।
