कैटालिना ड्रेसिंग
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कैटालिना ड्रेसिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 18 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
अन्य other की तुलना में, कैटालिना ड्रेसिंग ग्लाइसेमिक इंडेक्स में औसत से ऊपर रैंक करता है।
कैटालिना ड्रेसिंग रक्त शर्करा की निगरानी करने वालों के लिए मध्यम मात्रा में उपयुक्त है।
Logi स्कोर: 2/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ कम प्रोटीन सामग्री
- ✓ कुछ असंतृप्त वसा शामिल हैं
- ✗ अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
- ✗ सोडियम की उच्च मात्रा
- ✗ अत्यधिक प्रसंस्कृत (अल्ट्रा-प्रोसेस्ड)
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 250 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 30g |
| शर्करा (कुल) | 20g |
| प्राकृतिक | 2.0g |
| मिलाई गई | 18g |
| फाइबर | 0.5g |
| घुलनशील | 0.2g |
| अघुलनशील | 0.4g |
| प्रोटीन | 0.5g |
| वसा | 15g |
| संतृप्त | 2g |
| असंतृप्त | 13g |
| सोडियम | 900mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कैटालिना ड्रेसिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कैटालिना ड्रेसिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 18 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
क्या कैटालिना ड्रेसिंग इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कैटालिना ड्रेसिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (60) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
कैटालिना ड्रेसिंग रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
कैटालिना ड्रेसिंग का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 18 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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